ЧТО то я запуталась с линеечкой!!! ОЙ получилось!

Не переживайте! Сначала тяжело дается, я первые две недели срывалась постоянно и переедала - вот сейчас немного осознала как надо - эту неделю на белках постараюсь отсидеть по-честному, а со следующего понедельника в Круиз пойду - вперед за овощами

И мне девочки советовали обязательно заниматься - хоть немножечко - по 10 -15 минуток в день для начала - приседать, например

Все будет хорошо а выпечка даже на Атаке вкуснючая, если творог любите!

Томочка спасибо за поддержку! Вижу у тебя минус кг по линеечке! Пока моя несбыточная мечта А выпечку я делала. Лимонный кекс, печеньки у меня улетают на ура, мне совсем чуть-чуть доставалось. Мужу и детям так понравилось У меня сегодня 90,4 - этот вчерашняя пицца и шоколадка дает себя знать, да и " мебель" четвертый день не двигается

Не за что! мы справимся!!!
А кг на линеечке - это я поторопилась
Верней иногда весы даже меньше показывали, но потом наемся чего-нить, видимо, не того и снова 50-51 кг
вот эту неделю взяла себе реваншную (как раз приноровилась немного в атаке). а со следующей недели рвану на овощи-белки (если на этой не съем ничего лишнего опять )

А вообще у меня 2го апреля день рождения - выпадает на понедельник, на работе решила проставиться вкусняхами, а себе этот день сделать овощным и купить фруктовые йогурты и кока-колы лайт - буду держаться, пока они кушают а вот через неделю в субботу взять два тортика, коньячка и к родителям мужа - отмечать вот такой запланированный срыв, а потом опять на два дня белков - может и три

Так что не переживай! У меня силы воли вообще капелюсечка

Сегодня опять 90,1! Какая- то заколдованная я вся! Чесс слово Вчера съела: завтрак- кофе с молоком с 1 сахзам+ творог 100,
Обед- салат( капуста, огурец, чуть морковки)+ кур.филе, полдник дюк.булочку сверху полила йогуртом и конечно вода, вода, чай. Единственный плюс " мебель" двинулась сегодня

Поздравляю с "перестановкой" у меня сеня тоже немножко подвигалось все

и у меня тоже также качелится - на круизе, наверн, вообще поправлюсь