Ну вот и Круиз начался....
Сегодня уже 3 день. Самочувствие отличное.
Да и еще вчера был долгожданный БО день.
Долгожданные овощи были съедены.
Мне кажется весь круиз будет длиться от БО дня до БО.
Так уж овощей охота...видимо в моем организме весна пришла.

А еще у меня муж искуситель. Накупил разных фруктов. Себе 10 снигерсов, печенек. Видимо испытывает мою силу воли. Но а я пока держусь.

Привет, Анюта

Я Томик и у меня тоже муж - искуситель в отличной форме

Тут у всех искусители свои:)
натащат вкусняшек и поглядывают на нас, но мы держимся!

ох, не говори! )))) и еще какииииих

Я оказывается не одна такая. УРА!!!Не так обидно.
Вот пришла на работу, думаю таких искушений тут нет. Ай да не тут то было. Пошла на обед в столовую с коллегой (чтоб одной скучно не было)
дак она столько всего набрала (и суп, и салат, и булочки). И говорит, что поправиться не может.
А я сижу и слюньки глотаю со своим кусочком индейки и со стаканом кефира. Так обидно.

ой как не одна! ) у меня и дома и на работе всегда куча печенек - вкусняшек на столе и все всегда жуют, а рядом девочка без шоколадки в зубах вообще не бывает!!! а еще и дни рождения вечно с пиццами, тортами и пирогами! - держись!

Я только начинаю свой путь в этой диете. Так что держусь. Утешаю себя только будущими результатами и текущими достижениями. Все же почти -4кг за 5 дней это не плохо. Ну а дальше будет видно. Как долго будет вес уходить.

Подскажите мне пожалуйста, кто какой йогурт кушает?
Не так много йогуртов с 0% есть.
И что лучше на завтрак есть?
А то молочка уже надоела, а что еще можно с собой взять. чтобы на работе утром завтракать...я не знаю

Я тоже новичок Дальше вес уходит, конечно, тяжелее, но это ведь говорит только о том, что часть пути уже пройдена и теперь организм начинает жадничать

я покупаю йогурты 0% с клубникой АШАН, ну и зарубежных много (я подешевше беру просто часто..), а на завтрак или пеку себе блинчики, сырники, тортики или вообще пекла хлебушек, покупала индюшью ветчинку, варила яйцо и делала с собой на второй завтрак бутеры себе (это еще на атаке. поэтому без овощей, а так можно и помидорку или салатик в него положить).
Если лень заморачиваться - пара кусков ветчины и яйцо вареное...

пы.сы. - иногда брала творог обезжиренный твердый-капала в него кефирку или молочка, ложку какао и сах.зам - получается шоколадный мусс вместо йогурта им же мазала коржи и рулеты