закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Wierd Diary
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 13:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
На завтрак делала творожные "розочки". Не могу сказать, что я стала их фанаткой, но вкусно.

А может так и надо :mosking: ? Тк если вдруг что-то сииииильно понравится, то и не удержишься и сметешь ВСЕ сразу... Мы же все же едим ,чтобы жить , а не заедаем все и вся... :Yahoo!: И вне еды есть столько интересного ,особенно,когда себя в норму-форму привести удалось :spruce_up: !!!!!!!!!!!!!!!
Успешного продолжения Круиза за очередным отвесиком :Rose:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Wierd Diary
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 22:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2012, 22:00
Сообщений: 18

Не в сети
ezther спасибо за пожелания!
Я для себя открыла кулинарный раздел и каждый день стараюсь сделать что-то новое. На завтра запланированы булочки с куриным фаршем.

Пообедала телятиной на гриле. Какая прелесть шоппинг-выходной среди недели!

Не знаю какой вес будет завтра утром, но сейчас весы показывают 63.3. Я в восторге!

_________________
Изображение

Атака 3 дня -2 кг
Круиз - с 26/04/12


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Wierd Diary
СообщениеДобавлено: 25 апр 2012, 23:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
раз нравится кулинарить, то загляни и в ЖЖ бывшей с нами когда-то ИрыКовакс http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0 ... 1%86%D0%B0
Там много разных рецептов, но я курочкой особо увлекалась и специи хоть верные научилась использовать :Yahoo!:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Wierd Diary
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 01:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 21:25
Сообщений: 2724
Откуда: о-в Сардиния, Италия

Не в сети
Привет, вот снова зашла тебя проведать :Rose:
отвесики прибудут, так как ты очень серьезна настроина :good: :good:
к тому же и цель реальная 55 при твоеих вроде 164 см ? :blush2:
Поищи вкусненькое, но правильное :ok: :yes4: осторожно с пыпечкой и пудингами , особенно вечером :friends: :drinks:
отвесиков :derisive: :drinks: :drinks: :drinks:

Надия :Rose: :friends: :friends: я вот тоже все наестья не могу куринным мясом и целую неделю в основном на курице :pardon: :laugh3: :laugh3: скоро кукарекать начну или нестись :laugh3: :laugh3: :laugh3:

_________________
Изображение
Изображение закусочная " У КСЮНИ"
АТАКА 3 дня -2,7 кг - КРУИЗ 15/03 - 05/05 - КОНСОЛИДАЦИЯ примерно до августа
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Wierd Diary
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 09:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2012, 22:00
Сообщений: 18

Не в сети
Привет!
Рецепты обязательно посмотрю и буду готовить.
А цель у меня пока 55, но чувствую, что будет 50. Если уж доводить, то до ума. А не серединка на половинку. Ну, там посмотрим.

Утром весы меня обрадовали - 62.9.
Итого за 3 дня атаки - 2кг.
Сегодня начинаю Круиз. Планирую идти по схеме 2/2.

БО день

Завтрак - 3 кексика с курицей + безумно вкусный ванильный пудинг 0%
Перекус - таки доела 4-й кексик
Обед - куриная отбивная в овсяных отрубях + помидор и огурец
Ужин - кружка 0% кефира с сахарозаменителем, немного имбиря

_________________
Изображение

Атака 3 дня -2 кг
Круиз - с 26/04/12


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Wierd Diary
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 04:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 21:25
Сообщений: 2724
Откуда: о-в Сардиния, Италия

Не в сети
Привет !!! :friends:
Сорри, но придется вставить 5 копеек, а то не дай Бог новички прочитают, что БО день помидор и огурец :girl_impossible:
это даже и не овощи почти :mosking:
капусту любую, шпинат, зелень всякую, сельдерей -выводит суперски шлаки :good: - баклажаны, паприка, кабачки - это важно и полезно для тебя :yes4: там есть антиаксиданты и минерали и соли с витаминами, а что тебе один помидор, за огурец и говорить не стоит - одна вода !!!
ну-ка исправляйся !!! :acute:
я тоже многие овощи не люблю, тогда ничинаю придумывать, украшать, так чтобы это хотелось съесть :yes4: :friends:
Удачи и с началом Круиза :Rose:

_________________
Изображение
Изображение закусочная " У КСЮНИ"
АТАКА 3 дня -2,7 кг - КРУИЗ 15/03 - 05/05 - КОНСОЛИДАЦИЯ примерно до августа
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Wierd Diary
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 09:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2012, 22:00
Сообщений: 18

Не в сети
ksenija35, привет )) Та я понимаю.
Не успела раньше затариться, а вчера целый день с мастером дома крутилась, вот и вышел стремный денек. Попробую сегодня исправиться.

2-й день Круиза. Отвес 100 гр. Сегодня БО день.

Завтрак - 1/3 паштиды с тунцом (обалденно вкусно и сытно! рекомендую)
Обед - салат с крабовыми палочками, пекинской капустой, огурцом (с Дюкановским майонезом)
Ужин - кекс с куриным фаршем, ванильный пудинг.

+ 1 час тренировки

_________________
Изображение

Атака 3 дня -2 кг
Круиз - с 26/04/12


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Wierd Diary
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 04:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 21:25
Сообщений: 2724
Откуда: о-в Сардиния, Италия

Не в сети
с отвесиком :Rose: :Yahoo!:

а что такое паштиды ???? :girl_smile:

_________________
Изображение
Изображение закусочная " У КСЮНИ"
АТАКА 3 дня -2,7 кг - КРУИЗ 15/03 - 05/05 - КОНСОЛИДАЦИЯ примерно до августа
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Wierd Diary
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 13:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2012, 22:00
Сообщений: 18

Не в сети
С отвесом я погорячилась ))) Сегодня 63.3 (+0,5 кг). Ну да ладно, мы умные, книгу читали, не боимся ))

ksenija35
Рецепт Паштиды - http://dukandiet.ru/pashtida/

Делала один в один, только забыла добавить разрыхлитель. Но получилось все равно очень вкусно и сытно! Мне досталась 1/3, муж слопал все остальное. Лопал и говорил "постновата, однако". Но лопал )))

Сегодня ЧБ день.

Завтрак - кексы с куриным фаршем.

Note: с таким объемом теста лучше брать половинку грудки, и не перемалывать ее в фарш, а резать на очень мелкие кусочки, лук тоже.

Обед - креветки
Ужин - ванильный пудинг 0%

_________________
Изображение

Атака 3 дня -2 кг
Круиз - с 26/04/12


Последний раз редактировалось Wierd 28 апр 2012, 23:13, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Wierd Diary
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 13:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
эээээээээээээ... понимаю, что все ффффкусно, но вижу явный крен в выпечку... НЕ НАДО так увлекаться !!!! и Ксения верно про овощи заметила - МНОГО И РАЗНЫХ !!!
Я вот вчера отлично на шпинате с яйцом (омлет как бы) разгрузилась ...во всех смыслах :Yahoo!:
Сегодня буду салат с дайконом и морковью делать... Свежий он фффкуснейший , уксусом сбрызнутый и каплями масла украшенный (морковь требует жир, а то вся ее витаминность не усвоится) И брокколи ем часто - ее все хвалят за исключительную полезность, как и чеснок... Его едим мы тоже !!! :drinks: :dance4:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: