УРА! отвес -900гр! я стала 80,4кг!

пойду корректировать линейку

поздравляю с отвесиком,хороший результат так держать!!!!

darya56, спасибо

с вашей поддержкой у меня все получится, с вами намнОго проще!

сегодня с утра было съедено:
омлет (1 яйцо+ молоко 0,5% +овсяные отруби)
кофе с молоком 0,5%


девочки, еще спросить хотела...а травяной чай можно пить? вода ну совсем не лезет((

там в составе гибискус, шиповник и ромашка...химия конечно...но хоть какой-то вкус...(действует кстати мочегонно )

на обед будет:
куриная грудка отварная
мнОго чая или воды

на ужин:
припущенная на воде горбуша
крабовые палочки+яйцо

Травяные чаи можно,но как разрешенную добавку,то бишь в умеренных количествах!Так что пейте воду:-)Нужно ведь просто выпивать по стакану в час...

Привет, я Вера))

Молодец, что решилась! И все у тебя получится!

Атака у тебя какая длинная, неужели ДЮ так сказал? У тебя вроде и веса лишнего ну уж не тк катастрофически много... 8 дней атаки – жесть!

Я думаю, что чай вполне сойдет вместо воды – но постарайся себя к воде приучать потихонечку, потому что до сентября тебе пилить, никуда не денешься

чай обычный , хоть со вкусом любимых фруктов пей ,но на фоне нормы воды, естессссно. А всякие лечебные, как и лек-ва, по показаниям,те не переусердствовать.Сама вечно на чередующихся курсах похудательных(минимум сенны!) и почечных.

так у меня рост-то 153
я эдакий колобок
8 дней Дюкан насчитал...я уж не уменьшала...
мой четырехлетний сын (а его рост уже 110..не знаю в кого) мне на расстоянии груди



ой порадовали))) на травках я уж протяну как-нибудь)))


чувствую себя отлично, и главное голода совсем не чувствуется...всегда пить хочется))

Талия, рост у тебя просто королевский! Таких женщин мужчины всегда хотят на руках носить! И каблуки тебе можно какие угодно носить, все равно будешь малышка! А прикинь я, с моими 175, встану на 12 см каблук – и половина мужского населения где–то там внизу остается)))

Ну раз Дю насчитал тебе 8 дней атаки, то так оно и есть. Отруби не забывай!

приветик я Аня і тоже в тій діетці новичок сьогодні другий день ім шинку яйця вівсянку а завтра собі телятинку зварю на атаці буду 4 дня до понеділка а ти як там давай худаем разом веселіше ти скільки днів будеш на атаці

Так клево иностранный язык читать и главное понимать!
Аня привет)) ты права, вместе веселее))

Ohyra Вер, я всегда хотела не быть пигалицей и иметь рост 170)) у меня муж 179 см, он меня реально может как собачку носить))))