Отчет за 07.07
Завтрак - творог 0% +2 кусочка смеги с/с
Обед - курица филе запеченная в йогурте 5 кусочков
Полдник- копечная камбола 50 гр
Ужин-1 кусочек курице, 50 гр. кальмары кольца

Вода- 3 чашки кофе (2 без сахара и молока, 1 с сахзам +молоко) + 0,55 вода без газов + 200 мл чай пуэр с лавандой + 250 мл кефира с отрубями

Итак, не вела отчет пару дней, времени совсем не было
Вчера начался мой круиз , первый день пришлось на свадьбу знакомого, вот тут было сложновато, даже не в плане , что тянуло на все, что нельзя. Меня как раз и не тянет как то странно, хотя многие пишут и фруктиков хотят и сладкого, мне не хочется, хочется только меня разнообразить. У меня сложность заключалось , а что мне там есть , чтобы не позорится и вообще с пустой тарелкой не сидеть. Но благо, там были огурцы и помидоры , а на горячее семга на углях... Фуф весь вечер себе делала салат, огурца и помидора за вечер 2 шт и семга на Грише два кусочка по 150 гр. Единственное , что на чем не смогла устоять над Мартини айсти, каюсь выпила фужер , но утром мои весы меня наоборот порадовали , так сказать не наругали за нарушения и вес уже стал 60,2