affa писал(а):
Иришка, здесь перевод анкеты для заполнения
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/зайдешь на любой дюкановский сайт и с помощью этой шпаргалки заполнишь все графы

[color=#4000FF]Спасибо Любаш, эта шпаргалка мне очень помогла

Дюкан мне рассчитал идеальный вес 75.300, но мне хочется хотя бы 70

а в идеале 65!!! Сегодня у меня разгрузочный без солевой белковый день(хочу сделать его таковым на протяжении всей жизни)На завтрак вареное яйцо, куриная грудка, стакан зеленого чая, обед кашка и стакан чая с молоком, на ужин творожок и стакан зеленого чая.Думаю завтра будут неплохие результаты, по одежде прям хорошо заметно что худею

веллосепедки(в которых хожу дома) прям свободные стали в области живота,скоро буду красотуля!!!

Привет всем гостям!!!!!У меня сегодня день расстроист

Привес400!!!! И это после разгрузочного без солевого-белкого дня

Прям вообще не ожидала увидеть на весах такой результат!!! В среду было 98.100 а сегодня(пятница)98.500, а такое хорошее начало было!!!

Прям даже в рот сегодня не чего не лезит....