Ампула, я рядом с тобой ). метро Пражская. За едой езжу в Глобус.

Здорово! я тоже туда езжу!!! Нужно будет встретиться как-нибудь двум худеющим дамам!!!!!!!!!!!!

УРА! 1 день круиза ))) наконец-то овощи )

Итоги за атаку:
сегодня отвес -600 гр.
итого вес: 73,6 кг. (-2,2 кг с начала диеты)

Съела за день кусок филе курицы на пару, 2 помидора и 2 орурца + 2 ст.л. отрубей на ночь.
Прогулки увы не было - зато были сборы дома - так что думаю расход калорий полностью совпал )

1 августа.
На весах 73.1 кг (-500гр), с начала диеты снижение на 2,7 кг.

Сегодня лечу домой на 5 дней - придется тяжко в самолете с питанием - надо будет хорошо поесть предварительно.

пожалуй заведу себе еще мои похудательные в объемах параметры )