Новый образ жизни

[Любовь]

У меня за атаку тоже живот быстро ушел. Вот бока и бедра пока проблема, появились после родов и не хотят меня покидать!
Отличный результат кстати! Такое не может не радовать и мотивирует на продолжение диеты ого го!
А у меня весов пока нет. Поэтому взвешиваюсь раз в неделю примерно. Но и по см видно что потихоньку продвигаюсь к намеченной цели!

Любочка, как же я забыла объемы мерить-то! Ой, балда я... Вот спасибо, что ты об этом заговорила. Объемы ведь тоже показательны, точно!

После родов у тебя появились бока, да? А в семье кто-то склонен к полноте? А в беременность ты много набирала? У меня все беременности были с потерями веса, т.к. максимально я набирала 6 кг (не специально! ела все подряд), а детей рожала вполне себе нормальных. Старшего сына и младшую дочь по 3300, а среднюю дочечку и вовсе 4200 Поэтому у меня нечему было откладываться, а стало вдруг теперь. Видно, из-за возраста, т.к. метаболические процессы уже не те, что в молодые годы.

Да склонны к полноте и со стороны мамы и со стороны папы. Я и в детстве полненькой была. А потом видимо из за переходного возраста похудела. Худой конечно не стала но постройнела хорошо.
А во время беременности больше 20 кг набрала, да и ребенок у меня крупный, а уж для моей комплекции вообще! Врач боялась сама не рожу, но тьфу-тьфу обошлось, справилась, хоть и тяжелые роды были. Вот после родов и остались эти лишние 10 кг!

[Марпл]

Вот после родов и остались эти лишние 10 кг!

Понятно. У тебя все получится! Во-первых, ты еще молодая, а у вас все процессы в организме шустрее происходят, а во-вторых, диета не голодная и не так уж сложно ей следовать, а затем и вовсе принять такой образ жизни, чтобы самой было жить приятнее

[NataliNatali]

Правильно, Марпл, говоришь! Это образ жизни и только в этом случае все получится!!!

[Любовь]

Вот после родов и остались эти лишние 10 кг!

Понятно. У тебя все получится! Во-первых, ты еще молодая, а у вас все процессы в организме шустрее происходят, а во-вторых, диета не голодная и не так уж сложно ей следовать, а затем и вовсе принять такой образ жизни, чтобы самой было жить приятнее

Вот поэтому и выбрала эту диету - вернее даже сказать новый принципы питания на всю жизнь.
Конечно же у нас все получится! Иначе и не может быть!
Вот моя подруга увы не захотела со мной за компанию, да и не особо верит что это действенно. А у меня характер вредный такой, меня принцип доказать что все это работает хорошо стимулирует и не дает сорваться!

[Марпл]

Правильно, Марпл, говоришь! Это образ жизни и только в этом случае все получится!!!

[Марпл]

Знаете, без чего я скучаю и плохо держусь? Без хлебушка. Это ж сколько месяцев я его еще не поем

Или на круизе можно будет хотя бы из отрубей какого-то хлеба себе испечь, да?

[Любовь]

Знаете, без чего я скучаю и плохо держусь? Без хлебушка. Это ж сколько месяцев я его еще не поем

Или на круизе можно будет хотя бы из отрубей какого-то хлеба себе испечь, да?

Конечно можно! Главное не привышать суточную норму отрубей.
Здесь в кулинарной книге есть несколько рецептов.

[Марпл]

Конечно можно! Главное не привышать суточную норму отрубей.
Здесь в кулинарной книге есть несколько рецептов.

Это, получается, то, что я испеку, должно содержать не больше 2 ст. ложек отрубей, да? А что ж там получится? Блинчик?

Елочки зеленые, чем же заменить потребность в хлебе? Может, с овощами веселее будет и я забуду про хлеб.

[Любовь]

Конечно можно! Главное не привышать суточную норму отрубей.
Здесь в кулинарной книге есть несколько рецептов.

Это, получается, то, что я испеку, должно содержать не больше 2 ст. ложек отрубей, да? А что ж там получится? Блинчик?

Елочки зеленые, чем же заменить потребность в хлебе? Может, с овощами веселее будет и я забуду про хлеб.

Можно конечно больше положить! Просто не нужно весь сразу есть! Если допустим в рецепте 6 ложек, значит на три дня его!

[Марпл]

Ой, наизучаю все рецепты и буду хлеба из отрубей печь А раньше я мужа просила купить мне простого хлеба, а то он любитель всякого странного - из отрубей, из каких-то там мудреных злаков, с семечками, зернами и чем-то там еще. А я любила классический ржаной и пшеничный.