Начнемсссс.

[NataliNatali]

Нет, все секреты знаешь . Я стараюсь его просто контролировать. Особых излишеств не позволяю. Я уже срослась с Дюканом .

[Saya]

Нет, все секреты знаешь . Я стараюсь его просто контролировать. Особых излишеств не позволяю. Я уже срослась с Дюканом .

А вкусности ешь, ну хоть чуточку?:-) я прям боюсь даже:-)

[NataliNatali]

А что для тебя вкусности ?
Для меня - сыр пармезан, горький шоколад, сухофрукты, арбузы, нектарины, яблоки, плоские персики, морожное щербет, иногда спиртное. Все это ем , но под чутким контролем .

[angel25]

Приветик.
Кефира с 0% не бывает. Так что 1% самое то.

Привет!!!! У нас точно не бывает. Даже 1% с трудом можно найти. Вчера забрала последнюю бутылку а когда привоз будет они не знают.

[angel25]

Бывает-бывает!!! Я думала, что у нас тоже нет кефира 0%, а потом нашла Био-Баланс 0 %, и фитнесс кажется! Но сначала тоже пила Активиа Кефирная 1 % и худела ещё как!!! Так что удачи! Все получится!!!

У нас в городе точно нету Био-Баланс к нам точно не привозят Я даже в Минске искала но так и не нашла Вчера объехали все магазины нашла мягкий творожок обезжиренный И как не странно звучит даже отруби

[angel25]

У меня тоже в начале организм так обалдел от кол-ва мясца). А сейчас уже чередую дни, так попроще стало.

Да блин жесть какая то . Я просто давно уже привыкла кушать часто но по чуть чуть . Ну раньше позавтракаешь потом фруктину скушаешь потом обед потом салатик. ну и так далее. А тут вроде для организма тяжелая пища а он все новую порцию просит. Жесть.
Вот сегодня первый день КРУИЗА. Никогда не думала что от простого огурчика и помидорки можно получить ТААААААкое удовольствие

[angel25]

Овощи скоро будут, наедитесь . Если выбора нет, пейте 1 %. Странно - кефира нет, а творог имеется. Как правило все наоборот бывает.

Привет!!!! Ой ну прям на вы, можно на ты (даже необходимо).
Да у нас все не как у людей. Не кефира не молока не йогуртов ниже 1% нету.
Я вижу у тебя такие хорошие результаты на этой диете. А за кое время ты сдбросила столько?

Давай на ты ! С продуктами практически везде так, надо искать, порой, в самых неожиданных местах обнаруживаешь нужные товары. Обязательно всегда читай состав, а не только рекламу на упаковке!!!
Села на диету в конце января 2011, а к июню 2011 была уже в нужном весе .

Круто Так до сих пор вес держится?
Да я знаю что на состав нужно смотреть. Я вчера возле молочки минут 15 стояла -читала Продавцы на меня уже коссо смотрели.
Я вчера купила сыр диетический там процент жира 3% его можно кушать или нет?

[knemo]

Я вчера купила сыр диетический там процент жира 3% его можно кушать или нет?

Сыры до 7% - допустимый продукт, не более 30г в день

Последний раз редактировалось knemo 21 авг 2012, 14:48, всего редактировалось 1 раз.

[Ice_Maiden]

Я вчера купила сыр диетический там процент жира 3% его можно кушать или нет?

На круизе можно, но в умеренных количествах.

[angel25]

Я вчера купила сыр диетический там процент жира 3% его можно кушать или нет?

Сыры до 7% - допустимый продукт, не более 30г в день

Спасибо! Даже не думала, что так быстро ответят на мой вопрос.