Всем привет и доброго утра! Приятно видеть такую утреннюю активность, так и вижу как все пришли на рабочие места и беееегом на форум, и это правильно, потому, что ВМЕСТЕ - мы сила
Итак, мое меню вчера (видимо буду писать за "вчера"), пока не самоорганизовалась...
Завтрак - дюкановский хлебушек + печеночный куриный паштет, кофе
Обед - белый салат и кусок курицы из банки(еще раз респект Lavander)))))
Ужин - 2 яйца всмятку, мягкий творожок 0%, травяной чай (вчера был ройбуш) и желе (каркаде/ваниль)
НУ и воду пьем как все, правда у меня в основном это зеленый чай, не могу пока пить пустую воду. С газом хорошо идет, хотя это не есть хорошо))))
Взвешиваться буду завтра утром, потому как сегодня последний ЧБ, завтра на дачу и БО.

Всем добрый день. Вес медленно, но верно уходит, у дочки стоит (пришли КД и сделали свое черное дело))))). Зато теперь точно знаем, что они вес тормозят, потому как едим одно и то же и количественно, и качественно.
Озвучиваю вчерашнее меню, вчера был последний БО.
Завтрак- ветчина из индейки, помидор
Обед - суп куриный с яйцом и белый салат
Ужин - цветная капуста с плавленным сыром (рецепт № 1...ну не получается у меня по рецепту № 2, как его все не нахваливают))))))
Утром на весах у меня +200, видимо овощи, сегодня начинаю ЧБ, посмотрим)))))

Судя по линеечке все у вас продвигается хорошо!)))
То что с дочкой на диете - это здорово наверное. Я вот свою маму так и не смогла уговорить и убедить, она на какой то энергетической диете сидит, но думаю своим примером я ей покажу
Хороших вам отвесов!

Всё будет хорошо, главное



из-за привесов!!!

Спасибо, это я сама виновата, нечего было лезть на весы после овощных дней, больше не буду, только после белка)))))Тогда мне цифры нравятся больше

Спасибо за поддержку, в нашем тандеме как раз я (мама) вступала паровозиком, дочка присматривалась недельку. Уж очень сложно мы сбрасываем вес обычно. Да и КД не за горами, уж они меня не пропустят своими привесиками)))))но мы их поборем, мы теперь подкованные, спасибо вам всем)))))

Девочки, привесы хоть и бывают, но уходят с большим отвесом, а это замечательно!!!!!!!!

Да, мы знаем и верим, тем более глядя на такие ВПЕЧАТЛЯЮЩИЕ результаты, молодец, Наталья, так держать. Главное, чтобы девочка не убежала за линеечку, пойдем тогда искать всем форумом Без вас никак

Всем добрый вечер!
У дочки сегодня -400, я мужественно не встаю на весы, жду окончания ЧБ дней))))
Сегодня мы ели (меню вышло на удивления разное, ну совсем был разный режим
Завтрак - я - творожные кексы, кофе
Маша - кашку из отрубей, чай
Обед я пропустила (не специально, день так сложился)
Маша - индейка с луком, тушеная в горшочках
Ужин я буду есть семгу на пару(уже парится)))))
Маша - творог и кефир
На завтра в духовке готовится Курица (на соли которая и с лимоном внутри, ну люблю я простые и быстрые рецепты, уже румяная, курица в смысле)))) и пойду ка я сделаю чизкейк двухцветный, но только белый слой, печь его не надо, потому как в духовке живет курица...Всем приятного вечера

Всем доброго дня! У кого отвесики- поздравляю, у кого - привесики - не унываем и идем дальше.
У нас, значит, так...У Маши опять -400, скачет довольная по комнате и брюки падают. Я на весы пока не иду, жду окончания ЧБ дней, и еще чего-то, что привешивает вес больше любых овощей....Мне в моем почтенном возрасте стрессы - ни-ни Потом доложусь, как все)))
Сегодня едим
з- я доедаю творожные кексики(как то их вчера много получилось), Маша кашку из отрубей
о - курица (на соли и с лимоном внутри), вся семья счастлива, мы с Машей сняли кожу, сын умял в натуральном виде, правда вкусно)))))
у - с ужином вышла импровизация, сын успешно закончил 9 классов, получит аттестат(всего две "4" ) и отбывает на дачу, поэтому слезно просил суши (ну как же, едет "бедный" на бабушкину домашнюю стряпню )....ну что не сделаешь ради отличника, пошла на сайт, решила заодно присмотреться к меню, выбрала для себя шашлычок из куриный сердечек, сашими креветка и шашлычок из кальмара, калорийность порадовала, завтра напишу про жирность и ощущения.
Завтра БО, овощи закуплены, хочу сделать жиросжигающий супчик от Lavander.