Спасибо Monetka и Lemon Juice !!! Все поняла. Ожирение-это болезнь, а наше правильное питание-это лекарство!!! Живу я почти уже в Москве, будем заказывать через Утку, там вроде есть)

Удачного пути и потрясных результатов!!!

Спасибо, Любочка!! Буду очень стараться!!!!

2 день атаки:
З: Творог с сз, кофе с молоком, отруби?( есть только пшеничные)
О: Курица карри, чай с сз.
П: Крабовые палочки
У: Рулетики из индейки с яйцом, потушенные в томате, Цикорий с молоком и сз.
Вода-вода, моя беда, просто пытка какая-то

Лека4ка, приветики!
Читала тут, вода помогает регулировать пищеварительный процесс.

Я себе тоже салатик сделала сегодня из крабовых палочек, туда еще можно добавить яйцо (или белки), петрушку (она помогает худеть), и можно какую-нить кансерву рыбную, или рыбу . Мне салат понра .


Аа, еще, я в 1й день тоже - с пшеничными отрубями провела. Читала на сайте, как выйти из ситуации - нужно овсяные хлопья просеять несколько раз, и будет на несколько дней отруби (то, что просеется).
А вообще отруби бывают, надо только поискать их - в диетических отделах.

Привет.)
а чего линейку не двигаешь?

Raduga555, спасибо за рецепт салатика....Я почитала его сегодня у тебя в дневничке, только молча.(Доченька маленькая не дает писать , как только клаву достаю, присаживается рядом и нажимает на все кнопки.Так что я больше читатель).

Леди, приветик).Так рано еще двигать, один день атаки только прошел))))

все равно приятно же двигать.))

Девочки, отвес пришел, водичка тронулась из моего организма. Итак, сегодня вес 95,6 (-1,4)

Опытные Дюконавтики, подскажите: кефир в жидкость считаем???