Масик писал(а):
Спасибо всем - все рекомендации обязательно приму к сведению - прошла неделя второй фазы - пока думаю 1-1 чередую - неделю не взвешивалась - но по ощущениям - ничего не скинула - опять удивление- хоть немного - но скинула 83,9 Ура - немного пугает перспектива отдыха планируемого все включено на 15 дней - но обещают - что морепродукты будут - это успокаевает...А вот алкоголь и какой либо можно или нет?я что-то не находила темы?сухое вино или шампанскле брюд - без сахара? хотя я думаю - от спиртного поправляются...
знаешь, многие со мной не согласятся, но я за то, чтобы взвешиваться каждый день на хороших электронных весах. а как иначе знать, что с тобой происходит? как тело реагирует на диету, от чего отвесы, от чего привесы, от чего застои.
алкоголь на ДД запрещен, любой. алкоголь задерживает воду и срывает тормоза в еде. то, от чего ты трезвая удержалась бы, выпивши, начинаешь закидывать в себя без разбору. однако здесь почти каждый хоть раз, да попробовал на себе нарушить этот запрет.