Спасибо, большое, всем:) Желаю всем положительных результатов!

Привет и удачи!

Спасибо, все взаимно

Вот расчет правильного веса с известного сайта.

Сегодня использовал шагомер, показал, что за день ходил я целый час с небольшим селав 7569 шагов по тратив 486,5 килокалорий.Пока остановлюсь на доп. физкультуре в виде велотренажера, пока вес снижается и довольно быстро, дальше буду экспериментировать с ходьбой. Заметил что в овощные дни вес за день снижается меньше.Я чередую 2/2.

ага, именно так.

А кто чем лечит простуду?Есть ли средства по Дюкану?Вокруг все болеют, боюсь и я не удержусь, по утрам уже появляются первые признаки. Пока спасаюсь аспирином, во всяких там Тера Флю сахар, мед и варенье тоже нельзя.

Дима, привет, я Лена, добро пожаловать в секту ;)
От простуды (да и просто укрепить иммунитет) есть народное средство: 1 лимон + 1 корень имбиря смолотить в блендере, полученную сместь залить кипятком и пить. Сместь, конечно, вырви глаз, но мне помогает.
Удачи в постройнении. Все получится!

Привет, Лена, спасибо, буду ставить опыты. И Вам тоже удачи

Мдя, вот и я дождался своего первого привеса в 300 грамм, и это в чисто белковый день, что же мне принесут овощи?