Ой,нет нет нет,давайте без пирожков.

а вот фруктов хочется.Я одно время сыроедением увлекалась,на одних фруктах была.очень мне понравилось такое питание.Но это было летом и не в наших краях.

Утро началось с разочарования на весах +300г

Сходила в магазин,купила молоко обезжиренное,творог и кефир нулевой.
От расстройства обиделась на еду и есть категорически не хочу

Сколько уже было попыток похудеть,Борменталь,Гамбургский центр,золотая игла,герболайф.Муж привозил из Франции таблетки для похудения.Голодала,питалась по СЕ(сыроедение),диета "Лепестки",диета "минус фунт"Обращалась к психологу,беседы вели,искали причину моего лишнего веса.Денег потрачено много ,а воз и ныне там.Где бы я не была(худела)везде люди добивались отличных результатов,у меня уйдёт 4-5 кг и ВСЁ.Я и спорт подключала,на тренажёрах потела бегала в парке,летом велосипед каждый день,зимой лыжи.Я очень активная,дома не люблю сидеть,мне надо двигаться,иначе нападает тоска зелёная.Диетолог твердит одно:-Нарушен обмен веществ.А кто спорит?!Так помогите мне его наладить!!!Ездила в санаторий по программе -лишний вес.Пила травы,прошла чистку кишечника и печени.Думается мне,что все 16 лет,которые я пытаюсь похудеть,привели меня к сегодняшнему весу.Но если я себя не буду ограничивать в еде,я превращусь в колобка В прошлом году муж ,видя мои старания похудеть ,тоже перешёл на мой рацион.За три недели похудел почти на 10 кг,исключил колбасу,картошку,жирное мясо,хлеб,масло.
Не знаю ,что у меня будет с Дюканом,удастся похудеть или нет,попытаюсь.Надежда умирает последней

Мариночка, ты очень рано расстраиваешься! У тебя ВСЕ получится! Просто у всех организмы устроены по-разному, одному нужно мало для раскачки, а твой, по-видимому, сопротивляется до последнего Зато когда он поймет, что твое упорство сильнее его упрямства - вот тогда кааак пойдут отвесы!!! Не отчаивайся и не сдавайся!!!

Оксаночка,конечно я не сдамся.Это маленький срыв эмоциональный.
Сейчас съела 200г творога+150г кефира.Ещё кофейку выпью и пойду по делам.Сегодня пешочком по городу,без машины,тк.расстояния большие,в пробках стоять не хочется.Последнее время ,всё чаще и чаще, езжу на метро.Тут тебе и движение ,и экономия времени.Берегу нервы,на дорогах ад кромешный

Надо продумать ,что на ужин сварганить.В хол-ке лежит кальмар ,может его для похудения использовать?!на 100г всего 52ккал,а жира -0.2 %.думаю-наш клиент.Ещё завтра день продержаться на белке,а там овощи натушу,репу и тыкву уже купила.Хожу облизываюсь,натушу с молоком.Ещё по сокам соскучилась.Овощные с яблоком делаю,вкусноооо.

Кальмар-это да, это вещьч!!!Можешь его с яичком вареным покрошить и дю-майонезиком заправить - мммм, сама захотела!!!
Я тоже за три белковых дня так овощей захотела, что вчера еле-еле дождалась, пока капуста цветная сварится да обжарится, чуть сырую не схомякала!!! Сегодня тоже белок, на обед буду омлет в микроволновке делать да под скумбрийку малосольненькую!!! Блин, где мой обеденный перерыв?????

Девочки, можно и я к вам. За последние 3 дня вес то прибавляется, то стоит на отметке 60, все жду когда перейду этот рубеж. На диете уже 25 дней. Итого - 3.4 кг. Все не так тяжело как думала, спасают БО дни, я и кальмар фарширую яичком с помидорками и капусточку тушу с печенью, так что очень вкусно.
А вчера было первое и последнее нарушение - соседи позвали в гости, а там на столе такая пицца вкусная, пришлось слопать 2 куска. На утро вес опять 60. Теперь без нарушений!!!!
Для моего роста 160 см, мой вес в 63,4 очень большой. За 2 года прибавила 8.5 кг, в связи со сменой места жительства, и за 2 года никак не могла убрать эти кг. Но сейчас очень надеюсь все получится!!!! Всем всем удачи!!!!

Привет новой питерянке
Советы
1 воспринимать новую диету просто с интересом и , как игру - кто кого, а не уже заранее пугать саму себя,что опять ничего не получится...
2 не увидела возраста или проглядела, рост - ? И что за диагноз - сбой обмена веществ - а причина этого ?????? Какое-то хр. заболевание, прием гормонов или что ? Те хоршо бы понять с чем еще кроме лишнего веса бороться надо
3 про овощи тушеные в молоке - это вкусно, но... почти у всех взрослых после такого сочетания пузо дует... Те советую тоже обратить на это внимание и если так оно и есть, то... молоко с овощами разделять. Сама долго страдала,видя свой вечный живот и только,когда научилась верно комбинировать продукты, то он ...прсото сдулся
И обычный совет к Круиу - углеводный завтрак, хороший по овощам обедище в БО и легкий белковый ужин + нормы жидкости в вовде и зеленом чае+ витамины с группой В и активный режим жвижения обязательно приведут тебя к намеченному финалу....
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПИШИ ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЦИОНЫ - КОГДА ВИДИМ,ЧТО ВЫ ЕДИТЕ. ТО ЕСТЬ И ВОЗМОЖНОСТЬ КОРРЕКТИРОВКИ ПРОЦЕССА ПОХУДАНИЯ

Привет! Давай дружить! Я на диете с августа, начинала с примерно такого же веса, уже минусом 11 кг, так что и у тебя все получится!
Удачи!!!!

Спасибо,девушки за внимание.Очень трогательно ваше участие.
Я рыдаю,я сорвалась и объелась всякой гадостью.
Всё-таки я эмоционально зависимый человек.Очень расстроилась из-за того,что плюсанула на 300г.Для меня всегда белок был враг номер один,всегда поправляюсь на нём.Пойду по рыдаю,может полегчает.

Приветик, Конфетка!. А не сильно ли много ты собралась сбросить? У меня тоже рост 1,60, но помнится как-то был период, когда я весила 56 кг. и была ОЧЕНЬ худой, в буквальном смылсле кости выпирали Поэтому планка в 58 кг.-само то для нашего роста!