Отвес в 400 гр. Думаю был бы больше, если бы не вечерние крабовые палочки)))...
Нет, нет. Нужно все равно контролировать свое питание. Вернее время приема пищи.

Меню впечатляющее Водичку не забывай)). Корнишоны это маленькие огурчики, я их обычно добавляю в соусы, потому как иногда наступает момент, когда курица в никаком виде в горло не лезет
Смутила ЖАРЕНАЯ печень, нам жареное низя

Привет, Олеся!
ну так я на антипригарной сковороде без масла? Все равно нельзя? протушу?
Еще вопрос по соли. Соль в очень малых кол-вах? Или солим умеренно. Или вообще не солим,когда готовим, а подсаливание уже готового блюда?

Я просто не поняла, без масла можно, конечно)))) Насчет соли по идее поменьше, она же водичку задерживает. У нас на форуме есть девушка, которая совсем от соли отказалась. Я купила себе соль с пониженным содержанием натрия. И не могу отказаться от соленых огурчиков и квашенной капусточки))). На ночь просто стараюсь соленого не есть

я тебе на электронку скинула книжечку!!!

Не заходила в дневничок, проблемы с моим ноутом. Сейчас пишу с мужниного ноута)
Сегодня 4 - й день атаки))))
Все прекрасно)))))
Отвес составил за 3 дня 2,200. Посмотрим, что будет дальше)))
Книгу прочитала))
Съездила на рынок купила овсяные отруби, пшеничные, обезжиренное сухое молоко, какао самой низкой калорийности 12% - ниже нигде нет и сегодня приготовила желе. Вкус конеШн не ахти, но баловаться можно))
Олеся, Приветик!!!
Lilac&Rose привет!!! Спасибо за ссылочку)))
Вот спорный вопрос у меня с сахарозаменителем. У меня ультрасластин 120 кк на 100 гр. В баночке 40 гр - 400 табл по 0,1 г. 1 таблетка имеет около 0,12 калории.Это ж равняется 0? Или необходим только лишь заменитель где 0 калорий?

Завтра день БО - правильно?

Правильно, теперь БО)
Привет! Я Аля ) Как тебе диета? Входишь во вкус?
Отвес у тебя отличный! Поздравляю!

Приветики! С отвесиком тебя!!! Удачного плавания на круизе!!! Насчет сахзамов тут где-то темка была, я честно говоря не вникала. Использую его по утрам, когда кофе пью и все. Так что, покопайся почитай

Привет, Аля! Приветик , Олеся!
Сегодня отвес в 100 гр. Вес 70,7

Сегодня прошлась по свекле. Готовила винигет б/м - даже очень ничего. Тушила с томатом + яйца. Завтра снова ЧБ))

Я думаю с сахарозаменителем- наши девочки впадают в крайности. Сахарозаменитель он и в Африке сазхарозаменитель. Ясно одно, что нельзя фруктозу, сахарозу и т.д.

Девочки, вот смотрю на Ваши линеечки и хочу шепотом спросить: а у Вас срывы были?

Я тут читала, что делать если срывы и т.д. А Дюкан даже не упоминает.

У меня тут событие предстоит. Мой юбилей - 30 декабря 30 лет. Кафешка заказана и все родственники приезжают. Конечно я буду пить и есть все , что есть на столе. 30 лет 1 раз в столетие))

Может посоветуете что-нибудь?

Приветик! У меня срывы бывают и в большей степени алкогольные)) Иногда ну прямо хочется конъячку тяпнуть
Юбилей, есть юбилей! я бы в этот день диетой не парилась! А отрывалась по полной. Впереди Новый Год все равно нарушать будем. А потом в плавание дальше