Новый этап в моей жизни))))))))))))))))))

Отвес в 400 гр. Думаю был бы больше, если бы не вечерние крабовые палочки)))...
Нет, нет. Нужно все равно контролировать свое питание. Вернее время приема пищи.

Меню впечатляющее :mosking:

Водичку не забывай)). Корнишоны это маленькие огурчики, я их обычно добавляю в соусы, потому как иногда наступает момент, когда курица в никаком виде в горло не лезет :smile3:

Смутила ЖАРЕНАЯ печень, нам жареное низя :acute:

Привет, Олеся! :victory:

ну так я на антипригарной сковороде без масла? Все равно нельзя? протушу?
Еще вопрос по соли. Соль в очень малых кол-вах? Или солим умеренно. Или вообще не солим,когда готовим, а подсаливание уже готового блюда?

Я просто не поняла, без масла можно, конечно)))) Насчет соли по идее поменьше, она же водичку задерживает. У нас на форуме есть девушка, которая совсем от соли отказалась. Я купила себе соль с пониженным содержанием натрия. И не могу отказаться от соленых огурчиков и квашенной капусточки))). На ночь просто стараюсь соленого не есть

я тебе на электронку скинула книжечку!!!

Не заходила в дневничок, проблемы с моим ноутом. Сейчас пишу с мужниного ноута)
Сегодня 4 - й день атаки))))
Все прекрасно)))))
Отвес составил за 3 дня 2,200. Посмотрим, что будет дальше)))
Книгу прочитала))
Съездила на рынок купила овсяные отруби, пшеничные, обезжиренное сухое молоко, какао самой низкой калорийности 12% - ниже нигде нет и сегодня приготовила желе. Вкус конеШн не ахти, но баловаться можно))
Олеся, Приветик!!!
Lilac&Rose привет!!! Спасибо за ссылочку)))
Вот спорный вопрос у меня с сахарозаменителем. У меня ультрасластин 120 кк на 100 гр. В баночке 40 гр - 400 табл по 0,1 г. 1 таблетка имеет около 0,12 калории.Это ж равняется 0? Или необходим только лишь заменитель где 0 калорий?

Завтра день БО - правильно?

Правильно, теперь БО)
Привет! Я Аля ) Как тебе диета? Входишь во вкус? :girl_in_love:

Отвес у тебя отличный! Поздравляю!

Приветики! С отвесиком тебя!!! Удачного плавания на круизе!!! Насчет сахзамов тут где-то темка была, я честно говоря не вникала. Использую его по утрам, когда кофе пью и все. Так что, покопайся почитай :smile3:

Привет, Аля! Приветик , Олеся! :good3:

Сегодня отвес в 100 гр. Вес 70,7

Сегодня прошлась по свекле. Готовила винигет б/м - даже очень ничего. Тушила с томатом + яйца. Завтра снова ЧБ))

Я думаю с сахарозаменителем- наши девочки впадают в крайности. Сахарозаменитель он и в Африке сазхарозаменитель. Ясно одно, что нельзя фруктозу, сахарозу и т.д.

Девочки, вот смотрю на Ваши линеечки и хочу шепотом спросить: а у Вас срывы были?

Я тут читала, что делать если срывы и т.д. А Дюкан даже не упоминает.

У меня тут событие предстоит. Мой юбилей - 30 декабря 30 лет. Кафешка заказана и все родственники приезжают. Конечно я буду пить и есть все , что есть на столе. 30 лет 1 раз в столетие))

Может посоветуете что-нибудь?