закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Курица, говядина, рыба, молоко, и снова курица
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 19:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2013, 22:57
Сообщений: 405
Откуда: Atlanta, USA- SPb, Russia

Не в сети
Ой, девочки! Как я вас всех рада видеть тут! :Yahoo!: А то смотрю, темка уплыла, а с этим и энтузиазму поубавилось, но это все кд - на радостях новой жизни забыла об их приближении, так что теперь и от Атаки результатов не жду, тем более, что короткая она у меня - сегодня второй и последний день. В общем, гормончики скачут и настроение с ними.
Вы такие молодчаги! Вселяете уверенность своим примером! Спасибо за ответы большое! :Rose: :Bravo:

Вот еще вопрос: у меня нормальное давление, но всегда на нижнем пределе. В книжке вычитала, что гипотоникам лучше не отказываться от соли (что меня очень даже устраивает), но от чрезмерного употребления воды стоит воздержаться. Вот и думаю: ограничить жидкости или забить - я ж пока в норме в плане давления? Что посоветуете?

_________________
Изображение Диеты

Килопроцесс


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Курица, говядина, рыба, молоко, и снова курица
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 20:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
ориентируйся по ощущениям своим. следи за давлением. потому что каждый организм уникален

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курица, говядина, рыба, молоко, и снова курица
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 20:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Если ты в принципе не привычна пить много, то и начинай понемногу, стремись к норме, но, если с утра будут отеки, пей меньше и потихоньку увеличивай. Я себе намотала на ус от опытных форумчанок: вечером меньше соленого и большую часть нормы воды выпивай в первой половине дня. А за давлением следи.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курица, говядина, рыба, молоко, и снова курица
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 21:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2013, 22:57
Сообщений: 405
Откуда: Atlanta, USA- SPb, Russia

Не в сети
Ulysse писал(а):
Если ты в принципе не привычна пить много, то и начинай понемногу, стремись к норме, но, если с утра будут отеки, пей меньше и потихоньку увеличивай. Я себе намотала на ус от опытных форумчанок: вечером меньше соленого и большую часть нормы воды выпивай в первой половине дня. А за давлением следи.

Вот как пару недель назад начала галонами воду хлестать, так остановиться не могу! Как лошадь на водопое, чесслово! Но не отекаю и чувствую себя нормально, поэтому, думаю, продолжу пить по желанию. Хотя и на ночь много пью.
Гложет меня, что сегодня зал пропустила(( Наверное-таки позанимаюсь дома сегодня, не хочу на старте филонить. :training1:
А вы, девочки, какие упражнения делаете и как регулярно?

_________________
Изображение Диеты

Килопроцесс


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курица, говядина, рыба, молоко, и снова курица
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 21:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2012, 11:40
Сообщений: 5039
Откуда: Турция-Иркутск

Не в сети
Привет и добро пожаловать!!! :Rose: Желаю, чтоб энтузиазм не сбавлялся и ничего не мешало двигаться к поставленной цели :derisive:
ЗЫ: по поводу водички :1, 5- 2 литра воды в день - это очень важно для Ваших почек, печени и похудения. Если Вы склонны к отекам - Ваша норма в день - не меньше - 1,5 литра. А вообще ,полезная ссылочка..Удачи! :friends:

_________________
...а мне летать охото!!! (фото стр. 7,83,105 )
Изображение

мой круизный домик viewtopic.php?t=4303
тут мой новый конса-домик viewtopic.php?f=18&t=4965


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курица, говядина, рыба, молоко, и снова курица
СообщениеДобавлено: 05 янв 2013, 23:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2013, 22:57
Сообщений: 405
Откуда: Atlanta, USA- SPb, Russia

Не в сети
alenkacan писал(а):
Привет и добро пожаловать!!! :Rose: Желаю, чтоб энтузиазм не сбавлялся и ничего не мешало двигаться к поставленной цели :derisive:
ЗЫ: по поводу водички :1, 5- 2 литра воды в день - это очень важно для Ваших почек, печени и похудения. Если Вы склонны к отекам - Ваша норма в день - не меньше - 1,5 литра. А вообще ,полезная ссылочка..Удачи! :friends:

Спасибо большое за ссылочку! Очень полезная информация!

_________________
Изображение Диеты

Килопроцесс


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курица, говядина, рыба, молоко, и снова курица
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 05:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2013, 22:57
Сообщений: 405
Откуда: Atlanta, USA- SPb, Russia

Не в сети
Отчет: спортом не занималась (ленивая задница! :girl_devil: ) Ела много: половина курячьей грудки с йогуртом, 5 крабовых палок, кусок чего-то типа дю-хлеба на одном яйце, кофе, молоко, здоровенный кусок жареной говядины с йогуртом и чесноком (его же можно? забыла проверить, дурында), стакан кофе с молоком, специями и сах.замом - удивительная гадость! Совершеннейшее мыло!
Зато вечером ездила в магазин, прикупила ягод, новый сах.зам и обезжиренную рикотту вместо творога, который тут тоже потрясающе мерзостный. Она же оказалась удивительно вкусной, наподобие домашнего творожка, который для деток делают. Так что еще ее вечером навернула несколько ложек. Также купила витамины в мармеладках (не удержалась), насколько критичны 3 гр сахара в день? Не смертельно же, да?
А что, кстати, с ягодами посоветуете? Какие-то они невнятные на вкус мне показались....
И еще. Увидела на полке обезжиренную сгущенку, но с сахаром, зараза((( питаю надежду, что можно и без сахара найти, то-то будет праздник!

Ну и напоследок, не удержалась и вечером встала на весы, в свитере и джинсах. 153. Паунда, в смысле, т.е. чистый вес около 152-151 Паунда, это где-то от 500 до 1000 граммов долой!

_________________
Изображение Диеты

Килопроцесс


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курица, говядина, рыба, молоко, и снова курица
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 07:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:45
Сообщений: 131
Откуда: Оренбург

Не в сети
eleph писал(а):
Отчет: спортом не занималась (ленивая задница! :girl_devil: ) Ела много: половина курячьей грудки с йогуртом, 5 крабовых палок, кусок чего-то типа дю-хлеба на одном яйце, кофе, молоко, здоровенный кусок жареной говядины с йогуртом и чесноком (его же можно? забыла проверить, дурында), стакан кофе с молоком, специями и сах.замом - удивительная гадость! Совершеннейшее мыло!
Зато вечером ездила в магазин, прикупила ягод, новый сах.зам и обезжиренную рикотту вместо творога, который тут тоже потрясающе мерзостный. Она же оказалась удивительно вкусной, наподобие домашнего творожка, который для деток делают. Так что еще ее вечером навернула несколько ложек. Также купила витамины в мармеладках (не удержалась), насколько критичны 3 гр сахара в день? Не смертельно же, да?
А что, кстати, с ягодами посоветуете? Какие-то они невнятные на вкус мне показались....
Моя дочь накупила ароматизаторов, запах сгущенки ей очень понравился - в творог капает и как сгущенка на вкус.
А аром. экзотик ей ужасно не понравился, я так понимаю, это вкус экзотич. фруктов.
И еще. Увидела на полке обезжиренную сгущенку, но с сахаром, зараза((( питаю надежду, что можно и без сахара найти, то-то будет праздник!

Ну и напоследок, не удержалась и вечером встала на весы, в свитере и джинсах. 153. Паунда, в смысле, т.е. чистый вес около 152-151 Паунда, это где-то от 500 до 1000 граммов долой!

_________________
viewtopic.php?f=18&t=5632


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курица, говядина, рыба, молоко, и снова курица
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 07:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:45
Сообщений: 131
Откуда: Оренбург

Не в сети
Ттатьяна писал(а):
eleph писал(а):
Отчет: спортом не занималась (ленивая задница! :girl_devil: ) Ела много: половина курячьей грудки с йогуртом, 5 крабовых палок, кусок чего-то типа дю-хлеба на одном яйце, кофе, молоко, здоровенный кусок жареной говядины с йогуртом и чесноком (его же можно? забыла проверить, дурында), стакан кофе с молоком, специями и сах.замом - удивительная гадость! Совершеннейшее мыло!
Зато вечером ездила в магазин, прикупила ягод, новый сах.зам и обезжиренную рикотту вместо творога, который тут тоже потрясающе мерзостный. Она же оказалась удивительно вкусной, наподобие домашнего творожка, который для деток делают. Так что еще ее вечером навернула несколько ложек. Также купила витамины в мармеладках (не удержалась), насколько критичны 3 гр сахара в день? Не смертельно же, да?
А что, кстати, с ягодами посоветуете? Какие-то они невнятные на вкус мне показались....

И еще. Увидела на полке обезжиренную сгущенку, но с сахаром, зараза((( питаю надежду, что можно и без сахара найти, то-то будет праздник!

Ну и напоследок, не удержалась и вечером встала на весы, в свитере и джинсах. 153. Паунда, в смысле, т.е. чистый вес около 152-151 Паунда, это где-то от 500 до 1000 граммов долой!

_________________
viewtopic.php?f=18&t=5632


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курица, говядина, рыба, молоко, и снова курица
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 07:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2012, 19:45
Сообщений: 131
Откуда: Оренбург

Не в сети
Ттатьяна писал(а):
Ттатьяна писал(а):
eleph писал(а):
Отчет: спортом не занималась (ленивая задница! :girl_devil: ) Ела много: половина курячьей грудки с йогуртом, 5 крабовых палок, кусок чего-то типа дю-хлеба на одном яйце, кофе, молоко, здоровенный кусок жареной говядины с йогуртом и чесноком (его же можно? забыла проверить, дурында), стакан кофе с молоком, специями и сах.замом - удивительная гадость! Совершеннейшее мыло!
Зато вечером ездила в магазин, прикупила ягод, новый сах.зам и обезжиренную рикотту вместо творога, который тут тоже потрясающе мерзостный. Она же оказалась удивительно вкусной, наподобие домашнего творожка, который для деток делают. Так что еще ее вечером навернула несколько ложек. Также купила витамины в мармеладках (не удержалась), насколько критичны 3 гр сахара в день? Не смертельно же, да?
А что, кстати, с ягодами посоветуете? Какие-то они невнятные на вкус мне показались....

И еще. Увидела на полке обезжиренную сгущенку, но с сахаром, зараза((( питаю надежду, что можно и без сахара найти, то-то будет праздник!

Ну и напоследок, не удержалась и вечером встала на весы, в свитере и джинсах. 153. Паунда, в смысле, т.е. чистый вес около 152-151 Паунда, это где-то от 500 до 1000 граммов долой!


Моя дочь накупила ароматизаторов, запах сгущенки ей очень понравился - в творог капает и как сгущенка на вкус.
А аром. экзотик ей ужасно не понравился, я так понимаю, это вкус экзотич. фруктов.
Это как мои слова попали в середину чужого сообщения? счас попробую удалить.

_________________
viewtopic.php?f=18&t=5632


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 157 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron