закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПРИМИТЕ И МЕНЯ!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 10:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2012, 13:35
Сообщений: 652
Откуда: Москва

Не в сети
Liliya2612 писал(а):
Свет-ла-на, а как изменять данные графика?


Нажми на график, перейдешь на сайт, где ты его делала. Там меняешь данные, получаешь новую ссылку, копируешь и меняешь в профиле.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Welcom!!! viewtopic.php?f=18&t=4974&start=480


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ПРИМИТЕ И МЕНЯ!!!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 16:23 

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 13:06
Сообщений: 67

Не в сети
ну вот отчитываюсь.
пожарила яйцо смешанное с овсяными отрубями 1ст.л(еле нашла у нас).ВКУСНОТИЩА. Схомячила со вчерашним кальмаром.очень вкусно. ням-ням. потом йогурт с 1 ст.л отрубей,курочки мааааленький кусочек,сырку,зел чая и воды-1,5л.
день еще не закончился,а я уже столько съела....

_________________
Мой дневничок.Буду рада поддержке!
71кг-уход за лицом
68кг-мультиварка
65кг-отдых на море

Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИМИТЕ И МЕНЯ!!!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 08:03 

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 13:06
Сообщений: 67

Не в сети
Ну вот отчитываюсь.
вес неумолимо ползет вниз.
Вчера поспорила с подругой,что похудеем на 10 кг до 1 мая 2013г.
Так что срываться нельзя.
Вчера приготовила курицу с шампиньонами от Везунчика.Объеденье!!!!
К сожалению отруби у меня неправильные,заказала через интернет другие.

_________________
Мой дневничок.Буду рада поддержке!
71кг-уход за лицом
68кг-мультиварка
65кг-отдых на море

Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИМИТЕ И МЕНЯ!!!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 14:02 

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 13:06
Сообщений: 67

Не в сети
Девочки,скажите а где рассчитать курс похудения по дюкану.раньше было на сайте,а сейчас найти не могу

_________________
Мой дневничок.Буду рада поддержке!
71кг-уход за лицом
68кг-мультиварка
65кг-отдых на море

Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИМИТЕ И МЕНЯ!!!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 20:22 

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 13:06
Сообщений: 67

Не в сети
Сегодня расчитала свой график похудения. Мой вес 68.9. На атаке. 3дня и 87дней круиз.ну чтож посмотрим.я два дня на круизе. Сейчас захотелось чео то вкусненького,испекла в свч булочки.рецепт с сайта,только тврога нет,я заменила йогуртом.из 4 штучек мне досталась только одна,дети слопали и добавки попросили.хорошо бы жзаменить печеньки на такие булочки. Вообще то у меня детки не худышки. Вот у меня вопрос: сын 10 лет,вес 55кг прри росте 155. Можно ему эту диету?

_________________
Мой дневничок.Буду рада поддержке!
71кг-уход за лицом
68кг-мультиварка
65кг-отдых на море

Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИМИТЕ И МЕНЯ!!!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 20:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 01:27
Сообщений: 258
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
http://vk.com/dietadukan Вот тут официальная закрытая группа Дюкана, вступай в нее и можешь спрашивать что интересно, если мы не знаем. Я насчет детей не могу сказать. Растущий организм все-таки. Углеводы нужны. Может просто сладости и выпечку для них заменить на дюкановские, а фрукты и прочее не исключать.

_________________
Я Таня и я худею!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИМИТЕ И МЕНЯ!!!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 19:58 

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 13:06
Сообщений: 67

Не в сети
Ну что ж .Вес стоит,НО! чувствую что уходят объемы. как то вся подобралась.Состояние отличное.Подождемс.
Вчера ЧБ день
завтрак:булочка(с сайта) с кофе
Обед:булочка с тунцом
Ужин:слабосол.семга-100гр,колбаска-50гр,зел.чай
Сегодня БО
З:булочка с кофе
О:голубцы без риса с дю-булочкой
У:голубцы.......,зел.чай
Вряд ли завтра будет отвес,как думаете,я нарушаю?

_________________
Мой дневничок.Буду рада поддержке!
71кг-уход за лицом
68кг-мультиварка
65кг-отдых на море

Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИМИТЕ И МЕНЯ!!!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 22:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
Хм... 1. Булочки - у вас соблюдается норма отрубей?
2. Очень мало мяса, точнее, совсем не вижу. Надо больше кушать - лучше курица, говядина еще, яйца тоже. Рыба.
3. Тунец - я так понимаю, консервированный. Как и рыбу слабосоленую, рекомендуют есть утром или на обед, но не вечером - задерживает воду. Я иногда ем вечером, но немножко.
4. Что за колбаска такая?

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИМИТЕ И МЕНЯ!!!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 19:32 

Зарегистрирован: 16 янв 2013, 13:06
Сообщений: 67

Не в сети
с отрубями все нормально(по дозе),единственное они сибирские,их нельзя. :cry: заказала из москвы и отуби,и молоко обезж,и пудинги.в пятницу привезут.
утром привес 75,9(+600)
Но это от отсутствия стула уже несколько дней.
девочки,я йогурты купила 0,1%,ем такая,а в них оказывается сахар присутствует!!!!!
С ума сойти.
з:кофе с творожной дю-булочкой.
о:семга,3яйца,2булочки дю,чай зеленый(все в теч.раб.дня)
у:курица тушенная с капустой броколли и цветной(мням)
кекс творожный лимонный,булочка дю.
Вечером переела.Голодная пришла с работы.Да,воды 1,5л.
Тут еще вопросик:как сказывается прием горм.таблеток(контрац.)У кого какой опыт?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИМИТЕ И МЕНЯ!!!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 20:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2012, 13:35
Сообщений: 652
Откуда: Москва

Не в сети
Liliya2612 писал(а):
с отрубями все нормально(по дозе),единственное они сибирские,их нельзя. :cry: заказала из москвы и отуби,и молоко обезж,и пудинги.в пятницу привезут.
утром привес 75,9(+600)
Но это от отсутствия стула уже несколько дней.
девочки,я йогурты купила 0,1%,ем такая,а в них оказывается сахар присутствует!!!!!
С ума сойти.
з:кофе с творожной дю-булочкой.
о:семга,3яйца,2булочки дю,чай зеленый(все в теч.раб.дня)
у:курица тушенная с капустой броколли и цветной(мням)
кекс творожный лимонный,булочка дю.
Вечером переела.Голодная пришла с работы.Да,воды 1,5л.
Тут еще вопросик:как сказывается прием горм.таблеток(контрац.)У кого какой опыт?

С йогуртами надо внимательнее, они если и обезжиренные, то часто с сахаром. Лучше уж творожок обезжиренный съесть с сах.замом.
Возник вопрос...Как у тебя из двух столовых ложек отрубей получается так много булочек?
Про гормональные таблетки. Принимаю с октября, на процесс никак не влияют, скорее даже наоборот. Ты какой препарат принимаешь?

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Welcom!!! viewtopic.php?f=18&t=4974&start=480


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Глейла, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron