Привет. Как успехи?

все, лед тронулся, сегодня круиз и начинаю я его с опережением на 100 грамм, мелочь а приятно. А то я вся в переживаниях была что вес обратно начал возвращаться, походу я воды много выпила.
вот с чего я начала круиз:
утро: чай+творог с кефиром и ложка отрубей
на обед было два варианта супчик куриный или омлет-пицца(рецепт с сайта), омлет победил+ чай
вечерком супчика с курочкой похлебаем, и сверху молочком с оставшейся ложечкой отрубей.
конечно были и перекусы: рыбка копченая, да палочки крабовые
завтра БО денек
сплошное удовольствие смотреть на себя и понимать , что ты не совсем безвольная

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я рада за тебя.
У меня вон привес сначала на атаке был, а я не испугалась. Главное - вера и все получится!!!!

девочки , у меня вопрос, есть тая сыворотка молочная 0,1%, она правда с добавлением ананасового сока можно ее употреблять или не стоит, а и еще один, это меня отвлекли, как поставить картинку на свой проиль не доходит

Посмотри на состав - сахара нет? Вообще-то соки нам нельзя

очень хочется соленого огурца, мои все жуют, а я подойду схвачу кусочек и бегом с кухни, а то еще чего нибудь запрещенного захочется, хотя наверное от кусочка соленого огурчика ничего не случиться. Муж посмеивается, я его с собой зову, он говорит мне и так хорошо, сын ждет результат, а девочки еще маленькие им бы мамка под боком была. завтра БО день, с удовольствием поем капусту, очень нравиться эта растительность

Моя диета: диета Дюкана

всем привет,второй день круиза и начались овощи, вещь замечательная, но мясо вкусней, сегодня для себя открыла сельдерей , я его пробовала только в стеблях, и восторга он у меня не вызвал, а тут решила попробовать корень. Купила и поняла , что с мясом это классная штука, очень интересный вкус получается.
Сегодня мое меню состоит:
Утро: чай+творог+отруби+2 яйца вареных
обед: щи из кислой капусты+тушеная говядина с сельдереем+кофе
ужин запечённый морской окунь с лимоном
в промежутках стакан кофе, чай, крабовые палочки
утром весы меня порадовали - 200 грамм

Моя диета: диета Дюкана

Вот это уже хорошо!!! С отвесом!

Леночка , спасибо, я хожу и подпрыгиваю от счастья

Как успехи, привет! У меня еще минус 200 я громко радуюсь