Надо срочно покупать электронные весы - сегодня мои механические старые показали отвес еще 1 кг
Просто не верится - так просто....
Сегодня последний день Атаки - итого 6 дней ЧБ
Завтра еще взвешусь и в Круиз ))))

Сегодня на завтрак
Половинка хлеба Дю
Яйцо вар 2 шт
Соленая семга 1 мал кусочек грамм 40
Зел чай с лимоном

вот и у меня тоже самое электронные весы-это вещь!
а так не поймёшь сколько грамм минус или плюс...лучше б конечно всегда минус

я так поняла тебя зовут Ангелина,да? а из какого ты города?

не, меня зовут Аней ))
Ангелина это так - псевдоним инетовский уже много лет ))
сейчас уже 10 лет живу в Украине в Харькове

Обед
Тушен курица с острым соусом
Чай зеленый

Ужин
Тушен курица
Бульон 100 г
Зел чай с молоком

Наелась нормуль, чувствую прям полный желудок, но тянет пить воды, наверное курица была сильно острая все-таки

Завтра в Круиз и все еще не знаю что буду есть и как распределить мне, чередовать то есть ЧБ и БО дни

Пойду поизучаю

привет Аня!
я чередовать буду 2/2 мне так удобно,можно и 1/1
кто то чередует 3/4

Ну что могу сказать - Атака окончена, сеня буду капустку с луком тушить.
Купила брокколи, она такая красивая , что жаль готовить ее :):)

На Атаке по итогу -4 кг
Сегодня с утра судя по механ весам отвеса нет, но радует что и привеса нет.
Грешу на то, что много вчера пила чаю зеленого с молоком, наверное, поэтому отвеса нет.

Щас спеку кексик или кто егокак называет хлебушек Дю, хочу с укропчиком его запечь и с творогом, вчера оч понравилось.

Вот думаю заказать отрубей пшеничных и какао, а то я пока в магаз дойду, совсем затоскую от однообразия (

Решила круизить пока 1/1. Там посмотрю..

Спасибо что заходишь, darya56 очень приятно, что я не сама с собой разговоры веду

привет!
круто ты скинула! за неделю 8 кг!!!
я по линеечке смотрю...
а почему пишешь, что 4?
в любом случае очень рада за такие отвесы, пусть даже не мои... мотивирует!)))
успехов на круизе!))

С удачным окончанием Атаки! =) На Круизе будет повеселее в плане еды, только не переживай, если привесы будут - это нормально. =) Всё в итоге будет уходить. =)

Не, я скинула. На Атаке 4 кг, просто мах вес был 120, кое -как 5 кг ушло само, я начала худеть с веса 115 кг, так что пока тока 4 :). Подправить надо линейку щас не 112, щас 111.
3 единички, надеюсь счастливые ))
Спасибо за пожелания