Привет, у меня сегодня первый день,надеюсь, моей последней диеты всем удачи

А вы первый раз на этой диете?

ого! сколько новичков!)))
все к лету хотят быть красотками!

Девы, привет!!! Удачных похуделок Вам!!!

Первый день атаки прошел спокойно. Утром - 87,700, -0,500 грамм. Настрой хороший, идём дальше: сегодня творог, рыбка из пароварки с лучком, кефир с отрубями и тренировка.

привет!
с отвесом!)
а какую тренировку проводишь? дома занимаешься или в зал ходишь?

Привет! Спасибо! Два раза в неделю хожу в тренажерный зал с тренером.

привет, Оксана!
куда пропала?

Вот и прошла моя Атака. Постройнела на 2,500 кг. Думала, будет больше... ну да ладно, перехожу на следующий этап. Буду чередоваться 2 через два! Всем удачи и силы воли!

Привет, Оксана! Я тоже начала чередоваться 2\2. А то я за один день не съедаю наготовленное