Привет,Катюш, я Таня.Тоже из серии "рыжиков" и Тусёк у меня такой же))) и кстати мне тоже 30

Привет, Танюша! Столько совпадений! Я уже отписалась на твоей страничке.

Кстати, забыла упомянуть в первом своем посте, что вместе с диетой я начала ходить в тренажерный зал. Не совсем одновременно, потому что на атаке плохо себя чувствовала, была жуткая слабость, а перешла на круиз, стало полгче и пошла в зал. Занимаюсь 2-3 раза в неделю, обычно после тренировок у меня небольшие привесы, но я за это не переживаю -это мышци приходят в тонус а по итогу вес (т.е.лишний жир!) все равно уходит. Всем советую! В начале сложно, а потом втягиваешься и наоборот, после тренировок ощущаешь прилив сил и бодрости!
Всем хороших выходных и вкусных диетических рецептиков! (кто как, а я сегодня весь день готовлю ;-))

у меня лялька,времени на спортзал неть,зато я зумбу дрыгаю дома,такая штука прикольная.

Хочу поделиться своим сегодняшним счастьем! После НЕДЕЛИ привесов, я уже чуть с ума не сошла!!!! привесики хоть не большие, но блиииин, как обидно было. А вот сегодня утром встаю на весы - и вуаля минус 1,1 кг!!!!!!! Я счастлива!!!! Что это было - не пойму!

Поздравляю, Катюша! Воду копила наверное!
Так держать и не расслабляться!

Поздравляю, как грится лед тронулся,теперь наверное дело быстрее пойдет, у мну тоже так бывает висит висит вес,потом каак начнет отваливаться,а через некоторое время опять зависает

Ой, наверное!.. спасибо за поддержку! Я вот еще заметила, что на прошлой неделе немного "расслабилась" и начала себе позволять кушать ДОПов больше дозволенного
Ну вот например, пеку себе на день кексиков (там 1 ст.л. крахмала), утром поела творожок со сладким йогуртом. Вот уже собственно и два ДОПа... а потом вечером мне каааак захочется конфет - ну просто капец! и кушаю парочку!.. а там - какао!... иногда твердый сыр добавляю в блюда - вот еще один ДОП, тем более, что самый диетическиы сыр, который я у нас нашла - 17%!.. эххх.... но ТАК люблю сыр! очень по нему скучаю..... один раз пробовала варить домашний - провозилась полдня, угробила кастрюльку... получился невкусный... ну, я его конечно съела, но без особого удовольствия.... может кто по своему опыту посоветует хороший, просто рецепт твердого сыра? (звучит как-то не очень выполнимо)...

Спасибо! Пусть зависает - главное, чтоб не возвращался!!!

УРАААА!!! Снова отвесик -300, не смотря на то, что вчера был БО, и вечером заходил дядя ЖОРА!!!
Стараюсь ограничить на время употребление крахмала - мне кажется, что это он дает застой... вчера и сегодня в меню его нет. посмотрим...
Испекла вечером вкуснющий хлебушек (на сайте "Хлеб от Марины") - не могу нарадоваться!!! Такой простой рецептик и ТАК отлично получился!!!!
Наклацала фоток - выложу вечером.

Поздравляю с отвесиком
Кать, по поводу крахмала я давно уже поняла,что не мое это, как только добавлю всо сразу привес, и кстати многие тоже об этом пишуть