Назад в будущее...к родным "50"ти

[КуКуШкА]

lagurana

[lagurana]

За прошедшие 3 дня было съедено: много куры, много рыбы, кефир, омлеты и т.д. В БО добавлялись свежие огурцы и помидоры в небольшом кол-ве. Ес-но дюхлеб. Вода была заменена на травяной чай для худеющих. Из запрещенного была уничтожена "неверная" мягкая мороженка (( Мы имеем:
ОГ -1см
ОТ -1см
ОЖ -1см
ОБ без изменений
ОП без изменений
ООБ без изменений, из чего следует вывод, что ходить все-таки надо
Вес -1кг
С сегодняшнего дня добавляется фитнес в дом.условиях.

[lagurana]

И снова здрасте.. круиз продолжается, питание в норме, от спорта я по-прежнему далека , но беготни хватает. Первосентябрьский отчет пропущен по ув.причине: дите доросло до школы, было не до компа. Да и писать, собссно, было нечего - все без изменений...до сегодня Рассказываю:
ОГ без изменений (видимо, уже некуда )
ОТ -1см
ОЖ -1см
ОБ -1см
ОП - без изменений
ООБ -1см
Вес -1кг, что меня несказанно радует. Хотя учитывая, что тот же кг сбрасывался теперь в 2 раза дольше (6 дней вместо 3), морально готовлюсь к тому, что отвесы теперь будут реже

[lagurana]

Всем привет! (иногда мне кажецца, что я говорю сама с собой..только тссс! ) Запамятовала отписаться 7го - исправляюсь. Изменения с 4 числа такие: я наконец-то ввела ежедневные физнагрузки (приседания, пресс, наклоны и остальная легкая атлетика )), мне ПОВЕЗЛО! я смогла таки измельчить зеленый кофе и стала его пить (гадость редкая!), после отключения горячей воды в принудительном порядке были введены закаливающие водные процедуры..Все в куче дало вот что:
На 7.09.13
ОГ - без изменений
ОТ -1см
ОЖ -2см
ОБ -1см
ОП - без изменений
ООБ -1см
Вес - без изменений, но я утешила себя тем, что это жировая масса поменялась на мышечную.
Продолжала в том же духе до вчерашнего вечера (( А вечером случилось страшное: муж принес селедку, водку, и сварил картофан "в мундирах"...и тут Остапа понесло..© Я честно старалась налегать только на селедку, а в итоге выпила 3 стопки и съела один картофан.
Сегодня мы имеем дырку от бублика по всем статьям(((. Хорошо, что не привес (по крайней мере на моих чудо-весах он не показывается).Круизю дальше...

[КуКуШкА]

lagurana
айяяяяяй
но...всякое бывает...идем дальше

[lagurana]

и опять неутешительные результаты - все на месте и вес и объемы. Мои "50" кажутся мне недостижимыми...Если до конца недели вес не сдвинется, то сидеть до конца на круизе не имеет смысла, буду переходить на консю

[lagurana]

Мда..отписываться каждые три дня не выходит - не всегда есть, что написать. Поэтому концепция меняется: буду отчитываться о полученных положительных результатах.
С Круизом я закончила, потеряв по дороге еще один кг. Из плохих новостей - я осталась без отрубей ((( Они кончились ВЕЗДЕ и СРАЗУ. Обещают подвезти, но это к середине октября. Поэтому на консе, до получения отрубей, я устрою себе 2 ЧБ и увеличу потребление воды до 3л...думаю,этого будет достаточно, чтобы компенсировать 1 пир и 1 крахмалистый день.Как-то так...