закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: kruiz
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 18:06 

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 03:01
Сообщений: 14

Не в сети
сегодня второй день круиза,наконец можно есть овощи,я прибавила 1 кг,но меня это не волнует,самое главное следить за диетой,не переедать,мы знаем,что худеем только в белковые дни,а в овощные вес прыгает туда-сюда.

завтрак:
кофе с молоком,творог с отрубями
спунтино:кусочек торта,чай
обед: рыба запеченная с овощами
спунтино:йогурт
ужин: пицца

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: kruiz
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 18:43 

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 23:28
Сообщений: 3

Не в сети
Добрый день!
Я тоже на этом форуме новенькая, хотя и начала диету уже 8 января. Мне 49 лет и начала с 101.5, на сегодня 96.1 кг. Пока не решилась заводить дневник, но буду заходить к тебе иногда, если разрешиш.

По поводу твоего меню: скажи пожалуйста, не получается что ты ешь слишком много отрубей? Наверно в пице и в торте тоже используется отруби?

И второе - насколько я поняла психологически лучше переносится чередование 1/1 или 2/2 (если так удобней), темп похудения одиноков для всех видов чередований. Думаю, не стоит себя так мучить. На режиме 5/5 на много легче сорватся.

Извини за ошибки, я не русская, со школы уже позабыла, как писать по-русски.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худеем вместе
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 19:14 

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 03:01
Сообщений: 14

Не в сети
Привет,извини не знаю твоего имени,очень рада знакомству,заходи,всегда рада,есть множество рецептов с отрубями и без,я чередую,отуби можно 2ст.л.Сейчас нашла рецепт хлеба изучаю .

Ты откуда? Я из bелоруссии,но живу в италии. :smile3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худеем вместе
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 19:32 

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 23:28
Сообщений: 3

Не в сети
Ты откуда? Я из bелоруссии,но живу в италии. :smile3:[/quote]

Меня зовут Инара, я из Латвии а живу сейчас в Швеции. Да уж, рас бросало нас... :mosking:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худеем вместе
СообщениеДобавлено: 01 фев 2014, 20:27 

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 03:01
Сообщений: 14

Не в сети
привет,Инара,очень рада,давай дружить,заводи дневник и будем заходить друг к другу,сейчас пойду готовить хлеб,если вкусный выложу рецепт :girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: худеем вместе
СообщениеДобавлено: 02 фев 2014, 16:44 

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 23:28
Сообщений: 3

Не в сети
fuficio67 писал(а):
привет,Инара,очень рада,давай дружить,заводи дневник и будем заходить друг к другу,сейчас пойду готовить хлеб,если вкусный выложу рецепт :girl_blum:


Спасибо, Марианна, за предложение дружбы, буду рада пообщатся! :friends:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: