-400 грамм
Не пойму, вроде вес медленно снижается. Ну лучше так, чем ничего.
Завтрак: творог с молоком
Обед: грибной суп с курицей, копченая куриная голень
Перекус: кефир c кексом
Ужин: котлеты из телятины, овощной салат
Кручу обруч и прыгаю через скакалку. Пока понемногу.

Отличное меню. вкусно кушаешь
и с отвесиком тебя

Ой, что то я давно не заходила. Ну и хвастаться особо не чем. Вес что то плавал туда-сюда почти неделю, сегодня -300 грамм.
Ну и еда на сегодня:
Завтрак
кофе с молоком
Обед
Курогрудь гриль
Салат овощной
Кола лайт
Перекус
Йогурт Валио питьевой
Ужин
Куриная отбивная
Кефир

Приветик!
с отвесом тебя, какой никакой, но есть, а это замечательно