закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Подавлена, измотана, но все еще надеюсь!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 16:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 13:08
Сообщений: 368
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Зашла пожелать удачи :Rose:
У нас с тобой даже ники похожи) хих)) :Rose:
У тебя всё получится!

_________________
Я Света =) Мой дневник! Рада всем гостям!

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Подавлена, измотана, но все еще надеюсь!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 16:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2012, 09:34
Сообщений: 51

Не в сети
ЖужЖжа писал(а):
Зашла пожелать удачи :Rose:
У нас с тобой даже ники похожи) хих)) :Rose:
У тебя всё получится!

ахах, бывает же такое!!!Спасибо пчелка! :girl_dance: Еще пожжжужжжим

_________________
Изображение
АТАКА С 20.11.14 по 26.11.14 6 дней (обещано: -2.4кг на деле: -4.8кг )
ЧЕРЕДОВАНИЕ с 27.11.14 по 23.05.15 172 дня (обещано:-22.3 на деле:)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ с 24.05.15 по 24.01.16 246 дней
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение[/url


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подавлена, измотана, но все еще надеюсь!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 16:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Жужик писал(а):

Меньше думай об этом и все получится. Если уже запланировали, то просто получайте удовольствие без всяких спецсредств, когда еще то так можно будет! :mosking:


Самое интересное, что спецсредствами мы никогда и не пользовались... :blush2: Проблемы с КД были, 1 раз в полгода (это сами, без врачебной стимуляции). Сейчас с дю КД стали посещать меня, можно сказать, регулярно. Вот вопрос и поднялся по малышу :smile3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подавлена, измотана, но все еще надеюсь!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 16:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2012, 09:34
Сообщений: 51

Не в сети
ЮлЁчек писал(а):
Жужик писал(а):

Меньше думай об этом и все получится. Если уже запланировали, то просто получайте удовольствие без всяких спецсредств, когда еще то так можно будет! :mosking:


Самое интересное, что спецсредствами мы никогда и не пользовались... :blush2: Проблемы с КД были, 1 раз в полгода (это сами, без врачебной стимуляции). Сейчас с дю КД стали посещать меня, можно сказать, регулярно. Вот вопрос и поднялся по малышу :smile3:

тоже не предохранялись и 13 лет ничего... пока думала. Плюнь, все получится, думай о диете, весе, о чем угодно, но не о малыше! Он сам напомнит о себе пиная тебя ножкой!

_________________
Изображение
АТАКА С 20.11.14 по 26.11.14 6 дней (обещано: -2.4кг на деле: -4.8кг )
ЧЕРЕДОВАНИЕ с 27.11.14 по 23.05.15 172 дня (обещано:-22.3 на деле:)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ с 24.05.15 по 24.01.16 246 дней
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение[/url


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подавлена, измотана, но все еще надеюсь!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 17:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2012, 09:34
Сообщений: 51

Не в сети
И так, меню 1-го дня атака:
1 з.- 0%творог(100гр)+чай 250 гр
2 з.-2 яйца+чай 250гр
обед- пол куриной грудки запеченной в духовке со специями
полдник- творог (100гр)+кофе( 200гр)
ужин- кефир 0% (250гр)
Поправте, если что то не так.

_________________
Изображение
АТАКА С 20.11.14 по 26.11.14 6 дней (обещано: -2.4кг на деле: -4.8кг )
ЧЕРЕДОВАНИЕ с 27.11.14 по 23.05.15 172 дня (обещано:-22.3 на деле:)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ с 24.05.15 по 24.01.16 246 дней
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение[/url


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подавлена, измотана, но все еще надеюсь!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 18:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 09:43
Сообщений: 2821
Откуда: Россия, г. Нижний Новгород

Не в сети
Жужик писал(а):
И так, меню 1-го дня атака:
1 з.- 0%творог(100гр)+чай 250 гр
2 з.-2 яйца+чай 250гр
обед- пол куриной грудки запеченной в духовке со специями
полдник- творог (100гр)+кофе( 200гр)
ужин- кефир 0% (250гр)
Поправте, если что то не так.

Во-первых, спасибо за поддержку! Любимый мой приехал домой из командировки, позвонил и сказал, что приблизительно высчитал когда у меня овуляция должна быть. Мне предложил не забивать себе голову и довериться ему. Доверюсь мужу.
Во-вторых, по твоему меню. Мене всё нравиться, кроме ужина, маловато будет. Приготовь на ужин рыбу или ту же курицу.


Последний раз редактировалось ЮлЁчек 20 ноя 2014, 23:40, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подавлена, измотана, но все еще надеюсь!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 18:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Ну в общем меню конечно скудненькое, но для атаки вполне подходящее, вот только отрубей я не увидела и конечно старайся есть больше мяса, сейчас у тебя преобладает молочка, это не правильно и самое главное, ты не должна испытывать чувство голода, не надо загонять себя в голод, этим ты вызовешь только торможение обмена веществ :pardon:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подавлена, измотана, но все еще надеюсь!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 19:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2012, 09:34
Сообщений: 51

Не в сети
Спасибо девченки! Я "молочная душа", да! :blush2:
ТОгда в полдник яйцо и 200 кефира, а в ужин вторую половину грудки.
Не привычно так наедаться, не разнесло бы дальше! :mosking:

_________________
Изображение
АТАКА С 20.11.14 по 26.11.14 6 дней (обещано: -2.4кг на деле: -4.8кг )
ЧЕРЕДОВАНИЕ с 27.11.14 по 23.05.15 172 дня (обещано:-22.3 на деле:)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ с 24.05.15 по 24.01.16 246 дней
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение[/url


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подавлена, измотана, но все еще надеюсь!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 22:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Жужик писал(а):
Спасибо девченки! Я "молочная душа", да! :blush2:
ТОгда в полдник яйцо и 200 кефира, а в ужин вторую половину грудки.
Не привычно так наедаться, не разнесло бы дальше! :mosking:

Не разнесет, будешь стройная и сытая, вообще действительно странно, когда от пуза ешь шашлык, заедая тортом, а утром у тебя отвес :mosking:
По молочке ограничение - 700гр в день :acute:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подавлена, измотана, но все еще надеюсь!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 11:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2012, 09:34
Сообщений: 51

Не в сети
Аля2405 писал(а):
Жужик писал(а):
Спасибо девченки! Я "молочная душа", да! :blush2:
ТОгда в полдник яйцо и 200 кефира, а в ужин вторую половину грудки.
Не привычно так наедаться, не разнесло бы дальше! :mosking:

Не разнесет, будешь стройная и сытая, вообще действительно странно, когда от пуза ешь шашлык, заедая тортом, а утром у тебя отвес :mosking:
По молочке ограничение - 700гр в день :acute:

Спасибо за подсказку! не в курсе была.Но вроде не напортачила! :yes2:

_________________
Изображение
АТАКА С 20.11.14 по 26.11.14 6 дней (обещано: -2.4кг на деле: -4.8кг )
ЧЕРЕДОВАНИЕ с 27.11.14 по 23.05.15 172 дня (обещано:-22.3 на деле:)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ с 24.05.15 по 24.01.16 246 дней
[url=http://www.diets.ru/control/]Изображение[/url


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Глейла, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: