Девочки, всем спасибо, что забежали ко мне

На завтрак пока поела омлет и кофе с молоком, на второй завтрак творог с сах. замом и ванилином-вкусно :)
На обед размораживается курогрудка

Сделала себе на обед спагетти с курогрудкой а-ля болоньезе, чуть с тарелкой не съела очень вкусно получилось :)

спагетти надеюсь ширатаки

Настена1981,я тоже как прочитала думаю ничего себе спагетти.
Если ширатаки то как их вкусно готовить ?может где вкусный рецептик завалялся.

Наталья,поздравляю с Рождеством

Свет, я тушила с мясом , они сами по себе вкуса не имеют, поэтому главное с чем их готовить, они пропитываются этим и вкусненько

Настена,понятно.

Да, девочки конечно, ширатаки)))

Я на сухой сковородке обжарила половину луковицы, кур филе, на мелкие кусочки порезанное, потом добавила ложечку том. пасты , водички, специй всяко-разных, потушила это все дело. Сварила ширатаки, сверху эту курочку и наслаждалась :)

Света, спасибо!!! И тебя с Рождеством

Привет, Наталья!
Зашла в гости. Я тоже долго читала дневнички девочек и только вчера создала дневник. Всё получиться, надо только хотеть и не бояться. Тут такие замечательные и рецепты, и советы, и помощь. А какие дюканочки замечательные!!!!!
Удачи тебе !!!! С Рождеством!!!!

Спасибо, Катя!
Тебя тоже с Рождеством! т удачи в нашем нелегком, но нужном деле))

Девочки тут, и правда, замечательные

Расскажу про вчерашний день)

Атака. День 1.
Вес 82.5
1 завтрак-омлет их 2-х яиц и молока из духовки и кофе с молоком.
2 завтрак-творог с сах.замом и ванилином.
обед-ширатаки с соусом (кур. грудка обжаренная с 0,5 луком, ложкой том. пастой и специями)
ужин-кефир с отрубями.
Обед получился поздний, поэтому на ужин ничего, кроме кефира, съесть и не смогла, хотя припасла ветчину из индейки и творог.

В результате у меня вес утром 81,4 Чему я очень рада))

Я, конечно, понимаю, что у всех так в начале, но все же приятно :)