Рецепт напишу наверное уже всем известный он но я его разукрасила шоколадными каплями. И так 2ст.л молотых овсяных отрубей 1ст.л кукурузного крахмала 1ч.л СОМ 1ч.л какао порошка 1/2 ч.л разрыхлитель др.оеткер 6таб сах.зам новасвит 10-15 шт шоколадных каплей 1ст.л Йогурт натуральный 2желтка 2 белка взбить до густой пены все размешиваем и в духовку на 30 мин 200 градус печем. Получается очень вкусно.
Вес на сегодня ровно 64.00 пока всего 200 гр со вчерашнего дня. На завтрак было овсяная каша на обед будет долма капустный, и на ужин наверное тоже самое будет. Еще пю чай с молоком только оно действует как сильный мочегонный(( вот так вот надеюсь до своих 50 ти кг добирусь и меня хватить на это. Сила воли надо проста а так все вкусно только надо готовить. В остальном все ок))
