Круиз ДЕНЬ 8 ЧБ
Да, наштормило тут у меня.... вместо отвеса привес Но не поворачивать же назад...Тем более, что ветер вс-равно попутный, и паруса уже не развернуть
Я на Посту, поэтому непросто мне сейчас
утро - каша на воде+кофебэзмолока
обед - супчик с сайрой
перекус - несколько вареных креветок
ужин - кусок трески из духовки

Ленусь, привет. Мне кажется, что нужно обязательно взвешиваться каждый день, чтобы можно было проследить реакцию организма на определенные блюда и продукты. У одних отвесы от овощей, у других привесы, на кого-то молочка действует плохо и допы...
только ежедневный контроль уведет твой корабль от айсберга
И, конечно, если нарушала, то и нечего на зеркало пенять
Желаю отличного путешествия по волнам дюкановского теплого моря

Да, Светик, я проведу такой эксперимент с ежедневным взвешиванием обязательно. Конечно, надо понять, как моя организма реагирует на всякую еду

Сегодня взвесилась...минус 1300 т.е. слила то, что напила...Но получается, что за первую неделю Круиза я сбросила всего 100гр грустююю

Зато слилась!

И нет привеса!!!!Во всем ищем позитив!

Круиз День 9 БО
Что хочу сказать...тяжело на Посту и на диете....Мясо,молоко, яйца нельзя. Рыбу 4 раза в неделю. Вчера был ЧБ..тяжко. Сегодня с овощами..но на одних кальмарах голова разболелась, так что я приняла решение хотя бы рыбу есть ежедневно. Короче, не до фанатизма.
Итак, отчет
завтрак - салат из помидоров и огурца+несколько галет (моя новинка по поеданию отрубей в пост) +кофе
обед - вареные кальмары и два помидора
перекус - остатки галет (ниче так. вкусные получились с кунжутом )
ужин - кусок нежной трески из духовки

Плывем (или идем ) дальше

Лена !Главное это пост в голове. Мы и так отказали себе во всяких сладостях,шоколадках и т д Ешь и рыбку и мяско нежирное...

Тонечка, абсолютно с тобой согласна! Мы не фанатики и не священнослужители, поэтому надо привести в порядок мысли в голове, обратить больше внимания на своих близких, и просто не злоупотреблять ничем ( в том числе и едой)

Леночка, приветик. Вот, видишь, как полезно взвешиваться каждый день. Ты сразу будешь знать, если привесила, и проведешь работу над ошибками.
Ленок, пост в первую очередь нужен самому человеку для духовного очищения, совершенствования и укрепления веры. Не соблюдать пост можно тем, кому это может принести вред - беременным женщинам, детям, больным людям, находящимся в пути...главный смысл, я считаю, в том, что те, кто испытывают лишения - не обязаны соблюдать пост. А ты и "путешествуешь" сейчас и терпишь лишения в виде отказа от запрещенных продуктов ...
Надеюсь, ты не забываешь хотя бы витаминами помогать организму? Короче, я против двух лишений одновременно, потому что силы твоему телу брать неоткуда.