Буду Мисс-бикини 2016!

[Гюльчатай]

Зря я боялась весов)))))
91,6 и это минус 400 от самого меньшего веса. Вот правла говорят когда по объемам не видео похудение уходит вес.
Сегодня БО день, пойлу перцы в омлете сделаю.

Оль, с отвесиком тебя! Две пачки масла - это не хухры-мухры!
И это...давай в школу стюардесс записывайся, обычно новички обалденный результат выдают на этих мероприятиях Инфо у меня в подписи.
Хорошего тебе дня!

[Элвайна]

БО день
Омлет с перцами и курогрудью, творог, рыбные котлеты и весь день перцы свежие жевала.
Ходила с коляской по морозу, не много но минут 40 где то.
Ща только поняла что отруби не съела сегодня. Надо завтра как обычно с них начать. Еще б дочка дала поспать)

[Гюльчатай]

БО день
Омлет с перцами и курогрудью, творог, рыбные котлеты и весь день перцы свежие жевала.
Ходила с коляской по морозу, не много но минут 40 где то.
Ща только поняла что отруби не съела сегодня. Надо завтра как обычно с них начать. Еще б дочка дала поспать)

Плохо, что отруби забываешь. И я бы не очень на перцы налегала...сладкие очень, не самый удачный овощ на диете...побольше салатов лучше....овощей должно быть не более 40 процентов, а белка 60, тогда результат будет хороший...
Дочурка наша сладенькая, дай мамке поспать, пожалуйста.....

[Элвайна]

91,6 стоим.

[Гюльчатай]

91,6 стоим.

Приветик. Стоим лучше, чем плюс, но могло сработать то, о чем я тебе вчера писала. Отруби съела?

[Элвайна]

91,6 стоим.

Приветик. Стоим лучше, чем плюс, но могло сработать то, о чем я тебе вчера писала. Отруби съела?

После БО дня стоим это отвес!
Отруби с утра прям с кефиром съела, вот думаю каких бы овощей поесть...видимо капустого салатика сделаю.

Сенодня в Ашане закупалась. Творог получается дороже кур. Понятно удои зимой падают, но все равно как то не понятно мне. Корова молоко каждый день дает, а курицу зарубили и все, надо новую вырастить.

[Victoria88]

Привет! Вот и я очухалась
Радуйся, значит творог хороший купила, без пальмового масла и крахмала. Натуральный творог у нас 300-400 р за кг стоит, надо будет узнать почему. Видимо из литра молока получается 100 г творога.

[Mymink]

Присоединяюсь к словам Гюльчетайки - не сиди одна в своей норке - ходи в гости к девчатам на форуме - вместе худеть веселее, чувствуешь плечо соседа, поддержку! Вообщем вливайся поскорее в коллектив! С отвесиками тебя! Так держать!

[Элвайна]

Присоединяюсь к словам Гюльчетайки - не сиди одна в своей норке - ходи в гости к девчатам на форуме - вместе худеть веселее, чувствуешь плечо соседа, поддержку! Вообщем вливайся поскорее в коллектив! С отвесиками тебя! Так держать!

Спасибо, девочки за потдержку! Я хожу по другим дневникам но времнеи катострофически не хватает. Пока поставила себе целью ежедневно вести свой дневник. Вот еще марафон стюардес намечается.

[Элвайна]

Вчера БО день. Из съеденного:
Кефир с отрубями и семя льна
Рыбные котлеты, яйца 2 шт, творог, капуста просто свежую грызла.
Сегодня отвес 500 гр и 91,1.

))))) Как то гуляя по дневникам увидела, что девушка жалуется а грузчиков, которые приходят к ней каждый день и не достаточно рано утром, что мешало ее взвешиванию. Я подумала что у девушки ремонт. Потом обнаружила, что то ли ремонт, то ли переезд у еще нескольких на сайте..... Как я ржала когда поняла отчем речь)))) В общем отвесу я удивлена, так как грузчиком не было 3 дня уже. Такого даже в начале диеты не было. Воды пью много. Отруби один раз только за все время забыла.