Привет Оксаночка, вот по твоему приглашению зашла в гости, смотрю, ты тут хандришь. Ни в коем случае не расстраивайся, после застоя вес уходит очень хорошо. У меня муж тоже быстрее худеет, но я на него даже не равняюсь, физиология другая . Главное не надо срываться, здесь у всех все, получается, значит и у тебя получится, а это самое главное.
Я думаю, что чередование лучше выравнивать, если получилось 3 дня ЧБ то после них должно быть 3 БО, хоть вес уходит больше на ЧБ, но такова диета, в ней уже все давно продумано. Так как вы с мужем уже вместе на круизе, теперь будет гораздо легче, мы выбрали чередование 2х2, но пару раз приходилось менять на 1х1, вес все равно уходил.
Удачи тебе, ты умничка

Tanastar всегда рады гостям))) мы тоже выбрали 2х2 чередование. легче в готовке

сегодня лед тронулся у меня)) 95.900. пусть на капельку, но это веселее ведь)) будем стараться не паниковать)))
у муж все шоколадно, как всегда)))) -500 грамм еще)

у мужа 123.900, все по плану, тает)
я сегодня спала))) доооолго и слааадко))) завтра утром к косметологу вот и взвешусь)

и сегодня у нас с мужем маленький праздник - на двоих -10 кг. моих там всего 4 правда, но цифра оооочень веселая, правда?

Приветик, поздравляю тебя!!! Классно, когда достижения общие

у меня все меееедленно , но верно))) - 100 граммикффф. муж как всегда, семимильными шагами

У мужа немного больше вес потому и быстрей шагает)) Не переживай у тебя тоже всё хорошо,ещё удивиш нас победами с весом

эх, у нас сегодня случилось нарушение друзья зашли вечерком. по еде вродь никаких у меня не было промашек, но выпила виски с обыкновенной колой ну такую друзья принесли.... а вот мужа еще и орешки трескал ....утром поглядим....

Конечно поглядим)

Оксана, привет!
Ну и как, сказался алкоголь на весе?
Я тоже недавно нарушила, но на весе это не сказалось.