Постройнее раньше были зеркала

[Sialma]

Меня, Мариш, в этом вопросе волнует тока один аспект... ну хорошо, на круизе без этих типа излишеств... а потом при переходе на закрепление не дадут ли новые продукты привесовый эффект? может есть смысл во всех этих десертах и выпечках?

ох... да я бы не сказала, что я каждый день в обычной жизни лопала какие-то десерты но тут же поимаешь, вопрос опять же хотения вот я не хочу сладкого и не ем и не пеку акромя конешно дней КД, когда тянет чем-нить полакомится

[Орлана]

вот поэтому то я и не знаю, что лучше наличие всех ингридиентов системы или их отсутствие...

вот и я не знаю ты же,Ирин, без отрубей пока обходишься насколько я понимаю, а отвесики у нас один в один иногда бывают, поэтому можно сделать вывод, что особо на привес они не влияют, если не употреблять их в большом количестве и ближе к ночи

хотя думаю, что из за свойственной мне лени увлекаться выпечкой все равно не буду...

выпечка это может я громко сказала в моем случае это дневная норма отрубей, смешанная с яйцом и помещенная в духовку в силиконовых формах минут на 20, главное в этом процессе - не забыть вынуть из духовки, через положенное время

[Орлана]

Доброе утро
с отвесиком

спасибо Марин

Я для себя решила, что побаловать себя выпечкой можно, но все же не увлекаться
Лучше вон мясцо да дю-лепешки ну это мое мнение

поэкспериментирую еще немного, попробую есть выпечку строго до обеда если не поможет - оставлю только булочку для атаки и дю-блинчик в рационе действительно.

[Орлана]

мож конешно у меня руки откуда-нить не оттуда, чтобы стряпать дю-выпечку

у меня тоже не знай откуда сложносочиненные рецепты мне не удаются попробовала вчера приготовить творожное печенье, 56 хороших отзывов, получилось фигня какая то

[Орлана]

Меня, Мариш, в этом вопросе волнует тока один аспект... ну хорошо, на круизе без этих типа излишеств... а потом при переходе на закрепление не дадут ли новые продукты привесовый эффект? может есть смысл во всех этих десертах и выпечках?

ответить на этот вопрос можно наверное только путем экспериментов над собой любимой ведь опыт - сын ошибок трудных
пока я к своим скачкам веса отношусь спокойно, не паникую. мне легче в этом плане, пойдет отставание от плана - возьмусь за голову, по исконно русской привычке

[Орлана]

сегодня день БО ( больше никогда не напишу, что жду привеса ), проверено- так и бывает обычно у меня
что там было на завтрак? ах, да неудавшиеся творожные печенья с цикорием.
обед- супчик из овощей и курочки и рыбка из горшочка
но надо признаться, я не большой любитель рыбы , мне лучше мяска исключение составляет только разве что красная рыбка солёная пила сегодня много воды- кроме чаёв и супа выпила с литр воды на работе на ужин- доела суп и салатик из помидорки с красным сладким перцем
а еще мне сказали , что я похудела по ...лицу говорят заметно

[anytkin]

Приветик тезка. Скажи мне пожалуйста где ты покупала отруби?В Уральске не могу их найти, надеюсь в Самаре заказать.

[Орлана]

Приветик тезка. Скажи мне пожалуйста где ты покупала отруби?В Уральске не могу их найти, надеюсь в Самаре заказать.

приветик, у нас можно найти в продаже в сети магазинов главпродукт , а через интернет знаю можно заказать через пекисамара.ру, там есть перечень продуктов для диеты Дюкана

[anytkin]

Спасибочки Анечка.Будем искать.А магазин так и называется Главпродукт да ?

[Орлана]

Спасибочки Анечка.Будем искать.А магазин так и называется Главпродукт да ?

ага