Знаю что должно получится Фото стр.40

[kris63]

Всем привет! поздравляю с первыми успехами. Меня зовут Аня. Я присела на диету уже второй раз. Сёдня первый день атаки, надеюсь на этот раз пройду все этапы , что не смогла в первый раз. . Хотелось бы общаться побольше, а то одной как то тяжко. Если возьмёте в свой круг буду очень рада.

Привет, я Кристина. Конечно присоеденяйся, будем очень рады.
А почему 1 раз не получилось?

[kris63]

аватарка у тебя супер бггг
надо себе тоже какую-нибудь намутит

Долго я искала такую)))). спасибо

[kris63]

Всем привет! поздравляю с первыми успехами. Меня зовут Аня. Я присела на диету уже второй раз. Сёдня первый день атаки, надеюсь на этот раз пройду все этапы , что не смогла в первый раз. . Хотелось бы общаться побольше, а то одной как то тяжко. Если возьмёте в свой круг буду очень рада.

Кстати родина моей мамы Челябинск

[kris63]

Записки сумшедшего продолжаются)))). Седня был 2 ЧБ день. Вес без изменений +100. Ну и что. Все еще впереди. Затра БО день, очень хочу овощей))). Сынуле слава Богу седня полегчало. Вот ни как не можем спать уложиться, А мне так хочется,2 бессонные ночи дают о себе знать). Седня меню было таковым)))):
з-дю-брауни шоколадные, вкусныееееееееееееее+кофе
о- кур.бульон с яйцом (и сынуля заодно покушал))))), печень в горчично-соевом соусе и кофе
п-курочка из банки
у-великолепная нежная творожная запеканка
седея получилось походить 30 мин и сделать физ нагрузки
ну вот как то так, голова плохо работает)))))))

[Радуга]

Доброго всем дня. Первый раз не получилось добиться намеченной цели новогодние праздники меня сбили с пути истинного , а потом стрессы начались (у дочери подозрения были на опухоль мозга) ну и соответственно упала в депрессию. Радует одно - сильно заедать я их не стала , держала себя в руках, а летний отдых обернулся для меня плюсом в четыре кг. Ну за первый раз я избавилась от 18 кг, этого конечно же мало. На этот раз доведу дело до конца , надеюсь. Тяжко конечно. Но главное что дети живы и здоровы чего и Вам желаю. Седня уже второй день на атаке - справляюсь.

[kris63]

Доброго всем дня. Первый раз не получилось добиться намеченной цели новогодние праздники меня сбили с пути истинного , а потом стрессы начались (у дочери подозрения были на опухоль мозга) ну и соответственно упала в депрессию. Радует одно - сильно заедать я их не стала , держала себя в руках, а летний отдых обернулся для меня плюсом в четыре кг. Ну за первый раз я избавилась от 18 кг, этого конечно же мало. На этот раз доведу дело до конца , надеюсь. Тяжко конечно. Но главное что дети живы и здоровы чего и Вам желаю. Седня уже второй день на атаке - справляюсь.

Спасибо за пожелание)))
18 ег это ж просто суперррр. Конечно сейчас все получиться. Детки здоровы, до праздников еще далеко)))))
А сколько дочке лет, что такие серьезные подозрения были

[kris63]

2 ЧБ не прошли даром)))). Отвес утром был -400, ну это я среднее по своим весам взяла, а то вапще -1 кг показали))))). Но вчера была и прогулка и физ. нагрузка. А потом опять бессонная ночь((((. И прогулки и физ. нагрузки седня отсутсвовали. Так что отвесов в ближайшее время ждать не придется). А кушали мы седня вот что:
з- какая то фиговая запеканка с отрубями была, кулинар я видимо не особый)))) + кофе
о - салатик с грудкой и овощами + кофе
п-были кур. маффины с помидорками
у- обалденная нежная запеканка + стакан кефира.
А еще по утрам выпиваю стакан воды с 1ст.л. яблочного уксуса

[Lana Lana]

2 ЧБ не прошли даром)))). Отвес утром был -400, ну это я среднее по своим весам взяла, а то вапще -1 кг показали))))). Но вчера была и прогулка и физ. нагрузка. А потом опять бессонная ночь((((. И прогулки и физ. нагрузки седня отсутсвовали. Так что отвесов в ближайшее время ждать не придется). А кушали мы седня вот что:
з- какая то фиговая запеканка с отрубями была, кулинар я видимо не особый)))) + кофе
о - салатик с грудкой и овощами + кофе
п-были кур. маффины с помидорками
у- обалденная нежная запеканка + стакан кефира.
А еще по утрам выпиваю стакан воды с 1ст.л. яблочного уксуса

Кристиночка, привет!
Умница - хороший такой минусик!
я вот не очень запеканки с трубями люблю...
я их больше как кашку или дю-лепешку съедаю с удовольствием...
иногда балую себя выпечкой...когда несладкого хочется, то пирогом с луком зеленым и яйцом, когда хочется сладкого - греческим лимонным пирогом...

[kris63]

2 ЧБ не прошли даром)))). Отвес утром был -400, ну это я среднее по своим весам взяла, а то вапще -1 кг показали))))). Но вчера была и прогулка и физ. нагрузка. А потом опять бессонная ночь((((. И прогулки и физ. нагрузки седня отсутсвовали. Так что отвесов в ближайшее время ждать не придется). А кушали мы седня вот что:
з- какая то фиговая запеканка с отрубями была, кулинар я видимо не особый)))) + кофе
о - салатик с грудкой и овощами + кофе
п-были кур. маффины с помидорками
у- обалденная нежная запеканка + стакан кефира.
А еще по утрам выпиваю стакан воды с 1ст.л. яблочного уксуса

Кристиночка, привет!
Умница - хороший такой минусик!
я вот не очень запеканки с трубями люблю...
я их больше как кашку или дю-лепешку съедаю с удовольствием...
иногда балую себя выпечкой...когда несладкого хочется, то пирогом с луком зеленым и яйцом, когда хочется сладкого - греческим лимонным пирогом...

Привет! Поделись пожалуйста рецептами.
А вот про отвес я даже и не знаю. Вчера был БО седня встала и опять +400, то ли весы, бесят они меня уже, то ли вес стоит на месте. Я не знаю

[Monetka]

кур. маффины с помидорками
тоже интересуюсь что за чудо? я тоже хочу, поделись рецептом