закрыть X
1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 39
10 сен 2012, 10:21
Киселёк писал(а):Улыбаемся и машем
Улыбаааааюсь!
10 сен 2012, 11:50
10 сен 2012, 11:54
Киселёк писал(а):Маш, я вот в тебе даже и не сомневалась
Мне ж тока дай
10 сен 2012, 12:37
)
10 сен 2012, 12:50
Киселёк писал(а):Привет, Машунь!
на меня сегодня жор напал - только хожу и думаю - че бы из морозилки вытащить и забабахать ( или прям так, Дюкан же советует холодную пищу?
Ну, эт не наш случай пока 
10 сен 2012, 21:06
10 сен 2012, 21:17
Киселёк писал(а):Маш, мы потом оторвемся
отчитываюсь за свой сегодняшний жор:
завтрак:
стакан воды
творог 0%
кофе с молоком
2й завтрак:
стакан воды
стакан кефира
обед:
стакан воды
бедро курицы жареное
ветчина из индейки
чай зеленый
полник (рановато для ужина):
стакан воды
2 куска (нет кусища) жареной горбуши с горчицой
кофе черный
ужин:
2 стакана воды
(планировался еще кефир, но уже не полез)
10 сен 2012, 21:18
Киселёк писал(а):Маш, мы потом оторвемся
отчитываюсь за свой сегодняшний жор:
завтрак:
стакан воды
творог 0%
кофе с молоком
2й завтрак:
стакан воды
стакан кефира
обед:
стакан воды
бедро курицы жареное
ветчина из индейки
чай зеленый
полник (рановато для ужина):
стакан воды
2 куска (нет кусища) жареной горбуши с горчицой
кофе черный
ужин:
2 стакана воды
(планировался еще кефир, но уже не полез)
10 сен 2012, 21:24
Oktavia писал(а):Как вы столько едите? Везет же, я не могу. Знаю, что чем больше съешь, тем лучше, но все равно не лезет.
10 сен 2012, 21:26
knemo писал(а):Oktavia писал(а):Как вы столько едите? Везет же, я не могу. Знаю, что чем больше съешь, тем лучше, но все равно не лезет.
Нет, не лучше. Мало есть - плохо и много есть = плохо. Нужно ровно столько, чтобы пришло чувство насыщения и не допускался голод, не больше и не меньше. Если не лезет, то и запихивать не надо. Главное, чтобы не было психологической боязни съесть лишний кусочек
ты не потерянный брат Дюкана, часом?
1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 39
