Дружно! всей семьёй!

[КсенияM]

сегодня ЧБ. но как то с утреца мы сразу дружно нарушили, мама испекла оладушки из кабачкой.
Видимо следующие 2 дня будут ЧБ.

1. Завтрак: оладушки из кабачков, яичко, чай.

поскольку погодка устаканилась, решили поехать на поля погулять с собаками. На пол пути поднялся ветер. Пока доехали, был уже целый ураган. Ну мы вышли на минутку из машины, выпустили соб, они пару кругов сделали и бегом в машину. Ну а раз выбрались на природу, как без шашлычка. Заехали, купили куринный шашлык и довольные поехали домой.

2. Ужин: куриный шашлык (без кожицы), с лучком, чай, йогурт.
3. Поздний перекус: пару кусочков шашлычка, и кусочек тортика http://dukandiet.ru/biskvit-za-3-minuty ... ment-63086 получилось ни чего, но как то резиново. Нужно попробовать будет в духовке.

[КсенияM]

сегодня ЧБ:

1. Завтрак: бульон с отрубями, кусочек запеканки, чай.
2. Обед: курочка, печёночный тортик (попался без морковки), кусочек запеканки, чай.
3. Полдник: сырнички с чаем.
4. Ужин: бульончик куриный, курочка, кусочек печёночного тортика, кусочек запеканки, чай.
5. Поздний перекус по видимому будет йогурт.

[КсенияM]

сегодня ещё один ЧБ:

1. Завтрак: бульон с отрубями, кусочек запеканки, чай.
2. Обед: бризоль куриная, кусочек запеканки, чай.
3. Полдник: сырнички с чаем.
3. Ужин: бульон с курочкой, сырничек, чай.

[КсенияM]

сегодня БО:

1. Завтрак: яичко, курочка. чай.
Решила немного разгрузиться, так как что то какая то тяжесть была последнии дни.
2. Обед: йогурт с пребоиотиками, и шоколадка с чаем.
через пару часов такое началось.... давно у меня так животик не скручивало, за то почистило меня хорошо.
3. Полдник: ещё один йогурт.
4. Ужин: манты по Дюкановски фарш как на манты, но без теста. Просто запечен в фольге в духовке, очень вкусно получилось!
5. Поздний перекус: ещё парочка мант по Дюкановски, шоколадка и чай.

Шоколадки сегодня ела из-за переживаний за маленького Егорку. Сегодня его привезли в Бурденко, завтра операция. Но врачи не дают ни каких гарантий.
Господи, Спаси и Сохрани маленького Егорочку.
Девочки, если кому не сложно, пожалуйста, помолитесь за нашего Егорку.

[КсенияM]

весь день как на иголках, но Слава Богу, операция позади!
Егорушка в реанимации сейчас.

Девочки, спасибо большое всем, кто вместе с нами молился за Егорушку

[КсенияM]

сегодня ЧБ:

1. Завтрак: бульон с отрубями, курочка, чай и кусочек шоколадки.
2. Обед: курочка, йогурт, чай.
3. Полдник: рыбка сушонная из пачки, кока-кола лайт.
4. Ужин: салат из кальмара с яичком, чай.
5. Поздний перекус: йогурт.

Последний раз редактировалось КсенияM 05 апр 2013, 21:05, всего редактировалось 1 раз.

[КсенияM]

БО:

1. Завтрак: Бульон с отрубями, яичко, чай.
2. Перекус: чай с 3-мя мерси
3. Обед: курочка с чаем.
4. Ужин: Салат из помидорчиков и огурчиков, чай, опять с кусочком шоколадки. Грешили все дружно на этот раз!
5. Перекус: наконец то я осуществила мечту! приготовила свой любимый пирог Перевёртыш с тыквой (адаптированный под Дюкана). Рецепт должны вставить, информацию я отправила администраторам сайта.

Последняя информация от Егорушки:
были на консультации у онколога, лечение назначили: 2 химио-терапии + 1 лучевая.
Держись малыш! всё у тебя получится!!!

[КсенияM]

УРА! УРА!!! мой рецептик разместили на сайте!!!
http://dukandiet.ru/perevyortysh-pirog-s-tykvoj/

[КсенияM]

сегодня ЧБ:

1. Завтрак: яичница, кофе и кусочек тыквенного пирога
2. Перекус: йогурт.
3. Ужин: бульон с отрубями, курочка, чай с кусочком творожной запеканки.
4. Перекус: кусочек запеканки с чаем.
5. Поздний перекус: чай и кусочек запеканочки.

[КсенияM]

7.04.13 БО
1. Завтрак: Кусочек запеканки с кофе.
2. Перекус: яичко, запеканка, чай.
3. Ужин: мясо маринованное в красном вине, очень вкусно получилось, только посолить забыла , чай, йогурт.