Сегодня аппетит проснулся, целый день что-то жую.
А вот и сам отчетик:
Ленивые голубцы
Яйцо вареное
Блинчик с начинкой (сметана, огурец, рыбка)
Кофе с молочной конфеткой
Бутрик с огурцом и говядиной
А вечером прочитала рецепт пирога с тунцом, яйцом и зеленым луком. Из указанной нормы получился один большой и четыре кексика. Один кексик съела- очень вкусно, тунец на мясо даже похож скорее. Пойду еще с чаем съем.
Днем походила по дорожке 45 минут, -300гр, но это, конечно, водичка ушла...
А мужу в качестве перекусончика делала омлет (он омлет не любит вообще, но такой интересный рецепт недавно нашла, что решила рискнуть- в итоге весь съел и с удовольствием!). А рецепт легкий и все ингредиенты были в наличии: пожарила омлет (яйца+молоко), сверху пластики слабосоленого лосося, много зеленого лука и укропа (очень любим) и зернистым творогом всю поверхность посыпала. По рецепту его нужно после этого вчетверо сложить конвертиком и еще потомить несколько минут, но у меня блинница большого диаметра, поэтому получилось только трубочкой свернуть, но может так и лучше. В общем пишу, чтобы самой на заметку взять, каждый раз ведь в тупик ставит фраза
"а может чего нибудь вкусненького перекусим?"
