Пусть медленно, на зато уверенно. И на месте это не плюс. быстро мне кажется тоже плохо, потом еще кожа обвиснет Так что не переживай, организм привыкнет к новому весу и начнет дальше себя "модернизировать". Главное -не останавливаться.

Моя диета: диета Дюкана

Оля,пока мы не видим регулярных рационов, то и сложно что-то посоветовать... ТЕБЕ может и кажется,что не нарушаешь, а со стороны...может иные мнения или идеи по перестановке блюд-сроков их поглощения возникнут...
Важно еще и сколько именно белка ты ещь , добираешь ли норму в 1гр на кило веса , как двигаешься и как работает кишечник ...Удалось ли запустить метаболизм на более активный режим отРАБОТКИ...
Начни снова писать рационы...это совет номер раз.

Всем привет! Совершенно нет времени писать...
Худею, но не так быстро как хотелось бы... Вкусности готовить нет времени . В основном делаю себе котлетки в мультиварке из курицы или из говядины... Сыр часто делаю... В БО дни ем соленья...