1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 31
07 фев 2014, 16:12
07 фев 2014, 18:44
07 фев 2014, 21:21
07 фев 2014, 23:26
macelan писал(а):никто меня не закидывает тапками... ну и ладно...
с завтра опять на диету, думаю начать опять с атаки
08 фев 2014, 02:33
08 фев 2014, 08:18
08 фев 2014, 15:35
macelan писал(а):Спасибо, что не забываете, хоть я и мало тут появляюсь![]()
ОрганизЬмЬ у меня странный - всю неделю был режим 0/1, т.е. день пожратушки и день белковый. Сегодня на весах... 92,9...![]()
Клянусь, больше не нарушать заповеди Дюкана и нести его светлое знамя в не менее светлое будущее
08 фев 2014, 19:47
09 фев 2014, 18:55
macelan писал(а):Забыла представиться - меня зовут Лена, мне 34 года... уже... исполнилось в субботу.
сегодня мой рацион:
завтрак - кусочек семги + помидор + чай зеленый с молоком
обед (14ч) - пара помидорок, огурец, копченая семга
обедо-ужин (17ч) кусочек семги тушенной с 2 помидорами
ужин (21ч) стакан молока + пачка крабопалок
Полет нормальный, правда, тут сфоткалась и решила посмотреть отличия свои в -10кг... как-то мало их на фотографии, хотя по объемам уже чувствуется: талия -5см, бедра -6см, ноги - 6см. Ладно, главное по одежде уже немного заметно. Будем продолжать в том же духе!!! Завтра спорти белковый день. Всем спокойной ночи
13 фев 2014, 22:33
1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 31