закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 31

Re: третье пришествие... не отступать и не сдаваться

07 фев 2014, 16:12

Спасибо, девочки! Но на этой неделе я нарушаю, причем существенно (алкоголь, сладкое, жирное)... нарушаю, потом делаю белковый день, затем опять нарушаю... на спорт не ходила, отекла :sorry: сейчас опять сладкого нажралась и пиво випила...
:help: Попенайте меня, а то так не долго и бросить...
вес вроде держится... 94,1


Re: третье пришествие... не отступать и не сдаваться

07 фев 2014, 18:44

никто меня не закидывает тапками... ну и ладно...
с завтра опять на диету, думаю начать опять с атаки :scratch_one-s_head:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: третье пришествие... не отступать и не сдаваться

07 фев 2014, 21:21

Лен, не надо в атаку..пары дней достаточно на белках..если сама себя собрать в кулак хочешь, просто сделай первый день белковый совсем без допов, а второй обычный чередовательный белковый, ну а дальше, со спокойной совестью круизь на здоровье! Огради себя от застоев, не делай атаку заново. :Rose:


Re: третье пришествие... не отступать и не сдаваться

07 фев 2014, 23:26

macelan писал(а):никто меня не закидывает тапками... ну и ладно...
с завтра опять на диету, думаю начать опять с атаки :scratch_one-s_head:

:girl_hospital: :girl_hospital: :girl_hospital:
это я, твоя совесть пришла
как же тебе не ая-яй....это кто это решил сорваться?
а как же весна, а как же тоооонкие талии :acute:
Даю установку НЕ ЖРАТЬ :girl_cray2:






































7


Re: третье пришествие... не отступать и не сдаваться

08 фев 2014, 02:33

Эй, нарушительница, ща получишь по самому толстому месту :punish:
хватит жрать, вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен :girl_crazy:


Re: третье пришествие... не отступать и не сдаваться

08 фев 2014, 08:18

Спасибо, что не забываете, хоть я и мало тут появляюсь :yes4:
ОрганизЬмЬ у меня странный - всю неделю был режим 0/1, т.е. день пожратушки и день белковый. Сегодня на весах... 92,9... :pardon:
Клянусь, больше не нарушать заповеди Дюкана и нести его светлое знамя в не менее светлое будущее :training1:


Re: третье пришествие... не отступать и не сдаваться

08 фев 2014, 15:35

macelan писал(а):Спасибо, что не забываете, хоть я и мало тут появляюсь :yes4:
ОрганизЬмЬ у меня странный - всю неделю был режим 0/1, т.е. день пожратушки и день белковый. Сегодня на весах... 92,9... :pardon:
Клянусь, больше не нарушать заповеди Дюкана и нести его светлое знамя в не менее светлое будущее :training1:

клятвенно обещание записали :umnik: , хляди, а то тумаков тебе надаем :mosking:


Re: третье пришествие... не отступать и не сдаваться

08 фев 2014, 19:47

поздравляю с отвесами :Yahoo!:
желаю не нарушать


Re: третье пришествие... не отступать и не сдаваться

09 фев 2014, 18:55

macelan писал(а):Забыла представиться - меня зовут Лена, мне 34 года... уже... исполнилось в субботу.
сегодня мой рацион:
завтрак - кусочек семги + помидор + чай зеленый с молоком
обед (14ч) - пара помидорок, огурец, копченая семга
обедо-ужин (17ч) кусочек семги тушенной с 2 помидорами
ужин (21ч) стакан молока + пачка крабопалок
Полет нормальный, правда, тут сфоткалась и решила посмотреть отличия свои в -10кг... как-то мало их на фотографии, хотя по объемам уже чувствуется: талия -5см, бедра -6см, ноги - 6см. Ладно, главное по одежде уже немного заметно. Будем продолжать в том же духе!!! Завтра спорт :training1: и белковый день. Всем спокойной ночи :smile3:

Лена, здравствуйте!
В Вашей истории похудания много сходств с моей, правда, дюканю я в первый раз.
Меня зовут Юля, мне 32, на Дюете чуть больше 2х месяцем. сегодня вес 98,8 (начала со 108,4), сегодня с ужасом обнаружила, что переедаю дополнительных продуктов!!! Потому топчусь на месте почти - шаг вреред и 2 назад :(
При росте 163 см я хочу весить 70 кг, Дюкан-тест реоммендует 72. Все эти усилия ради самого важного - очень хочу забеременеть!
Давайте друг-друга поддерживать, я верю, что у нас все-все получится!
Юля


Re: третье пришествие... не отступать и не сдаваться

13 фев 2014, 22:33

Лееееенкаааа! Ты гдееее? :O:


Ответить

1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 31