закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 166 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: На старт... Внимание... МАРШ!!!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2014, 08:44 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 09:34
Сообщений: 135
Откуда: Москва

Не в сети
20 день круиза БО, вес 67.500

Завтрак: оладушки с сёмгой с/с
Обед: супчик из кур.бёдрышка с яичком
Полдник: кур.бёдрышко и свежие овощи и маааленький кусочек творожной запеканки (не по диете)
Ужин: 1 кур бёдрышко

_________________
Изображение

WELCOME!

1 месяц (24.02-24.03): -5.700 (включая атаку -2.600)
2 месяц (24.03-24.04): -2.900


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: На старт... Внимание... МАРШ!!!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2014, 08:42 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 09:34
Сообщений: 135
Откуда: Москва

Не в сети
21 день круиза ЧБ, вес 67.500

Завтрак: оладушки и сёмга с/с
Обед: 2 кур.бёдрышка
Полдник: 1 кур.бёдрышко и маааленький кусочек сыра (разрешённый %)
Ужин: 2 кур.бёдрышка

_________________
Изображение

WELCOME!

1 месяц (24.02-24.03): -5.700 (включая атаку -2.600)
2 месяц (24.03-24.04): -2.900


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт... Внимание... МАРШ!!!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 08:00 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 09:34
Сообщений: 135
Откуда: Москва

Не в сети
22 день круиза БО, вес 66.700

Завтрак: оладушки с сёмгой с/с
Обед: супчик из курогрудки с краб.палочками, квашеная капуста и 1 свежая помидорка
Полдник: творожная запеканка
Ужин: 1 кур.бёдрышко и маленький кусочек сыра
Поздний ужин: кур.крылышки в соусе барбекю (хулиганю немножко :blush2: )

_________________
Изображение

WELCOME!

1 месяц (24.02-24.03): -5.700 (включая атаку -2.600)
2 месяц (24.03-24.04): -2.900


Последний раз редактировалось НаСтЁнА-сЛаСтЁнА 22 мар 2014, 11:57, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт... Внимание... МАРШ!!!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 17:36 

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 07:01
Сообщений: 1324

Не в сети
С отвесищем, Настён!!! :Yahoo!:

_________________
Изображение
Я ТУТ
♡Мое начало намбер ту♡
26.11.- 98.6
03.12. - 95.3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт... Внимание... МАРШ!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 11:58 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 09:34
Сообщений: 135
Откуда: Москва

Не в сети
Ульяна08 писал(а):
С отвесищем, Настён!!! :Yahoo!:

Спасибо большое! :party:

_________________
Изображение

WELCOME!

1 месяц (24.02-24.03): -5.700 (включая атаку -2.600)
2 месяц (24.03-24.04): -2.900


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт... Внимание... МАРШ!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 11:59 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 09:34
Сообщений: 135
Откуда: Москва

Не в сети
23 день круиза ЧБ, вес 67.100

Завтрак: оладушки и сёмга с/с + кусочек сыра
Обед:Супчик из курогрудки
Полдник: творожная запеканка
Ужин: курогрудка
Поздний ужин: пару кусочков пастормы из курицы и говядины

_________________
Изображение

WELCOME!

1 месяц (24.02-24.03): -5.700 (включая атаку -2.600)
2 месяц (24.03-24.04): -2.900


Последний раз редактировалось НаСтЁнА-сЛаСтЁнА 23 мар 2014, 08:24, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт... Внимание... МАРШ!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 18:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
Что не день то отвес умничка

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт... Внимание... МАРШ!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 18:18 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 09:34
Сообщений: 135
Откуда: Москва

Не в сети
Queenkotik88 писал(а):
Что не день то отвес умничка

Спасибо! :smile3: Ну в БО дни обычно привесы, а потом в ЧБ побольше отвесы... Так и двигаюсь по-тихоньку на снижение :smile3:

_________________
Изображение

WELCOME!

1 месяц (24.02-24.03): -5.700 (включая атаку -2.600)
2 месяц (24.03-24.04): -2.900


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт... Внимание... МАРШ!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 18:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
У меня тоже самое из за овощей привесы и незнаю как сделать чтобы их нп было! В одном дневничке прочитала что девочка занималась именно в БО дни и поэому ей они даали отвесы или просто стояли думаю может тоже попробывать нагрузку именно в эти дни

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт... Внимание... МАРШ!!!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 19:17 

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 09:34
Сообщений: 135
Откуда: Москва

Не в сети
Queenkotik88 писал(а):
У меня тоже самое из за овощей привесы и незнаю как сделать чтобы их нп было! В одном дневничке прочитала что девочка занималась именно в БО дни и поэому ей они даали отвесы или просто стояли думаю может тоже попробывать нагрузку именно в эти дни

Возможно и так... А я боюсь, что по окончанию диеты вес опять пойдёт вверх, т.к. овощи будут каждый день присутствовать в рационе... :(

_________________
Изображение

WELCOME!

1 месяц (24.02-24.03): -5.700 (включая атаку -2.600)
2 месяц (24.03-24.04): -2.900


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 166 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: