Клуб кому за....

Alenoys

alenkacan писал(а):

Молодец, Аленчик, держись! :friends:

Может тебе дозу витамина С бахнуть или эхинацеи какой :derisive:

А у меня мотивация на нуле,сегодня вдруг +1кг :cry:

Вовану звонила..как дурочка, пообещала не есть сладкого неделю :fool:

успокаиваю себя, что ДЮсладкое понарошечное :mosking:

А ты ему че-нить пообещала? :derisive:

Я вот думаю, а может мне договор продажи написать на участок, как ты граммоту? :scratch_one-s_head:

Спасибо,Аленушка! Вот и третий день атаки прошел.Вроде все хорошо.
Утром творог и кофе с 2 кусочками дюхлеба и двумя суфле из рыбы. В обед был бульон с курой и луком плюс сосиски(не дюкановские).Что-то так есть захотелось,что не смогла с собой совладать. Кофе и 2 кусочка дюхлеа с обезжиренной филадельфией.Да в промежутках выпила 2 стакана кефира.Вечером были куриные котлетки с дюмайонезом и кефир. Воды выпила больше 2 литров.
Да,утром отвес в 600 гр. Еще в копилочку отвесов :yes4:

чуток.Посмотрим,что же завтра будет?
Самочувствие сегодня лучше.Вчера вечером выпила гомеопатии и видимо вовремя!
Ален,ты еще раз Вовану позвони.Может быть он тебя не правильно понял.Разъясни ему,что по чем :girl_haha:

Ну,а привесы у всех быват,ты не грусти.Скорее всего это вода.Завтра уйдет :yes4:

Alenoys

Вот и прошел 4 день атаки,но с небольшими нарушениями.Как то пол бокала белого сухого вина и сатэ из свинины.Как бы завтра привес не увидеть на весах. Вот кетозного состояния я у себя не вижу,вернее не ощущаю и это плохо. Завтра хочу сделать воду Сасси и погнать ее из своего организма.Сегодня забыла мяту купить,а все остальное есть. Покручу обруч и подумаю,что на завтра приготовить на БО день.
Ой,чуть не забыла,утром был отвес в 100 гр!!! :mosking:

Итого за 3 дня 900гр,где это виданно? :yes4:

Alenoys

Неутешительные выводы после 4 дневной атаки - всего -900 гр.Т.е за вчерашний день ничего не отвесила.
Вес на сегодня 61.6 кг.
Сегодня отправлясь в круиз и вечером на спорт.На прошлой неделе только 2 раза там была.На этой неделе собираюсь наверстать упущенное. Может спорт поможет сдвинуть вес? :yes4:

alenkacan

Alenoys писал(а):

Сегодня отправлясь в круиз и вечером на спорт.

ну после атаки, закономерная приостановка..жидкость слилась значит за 3 дня :pardon:

дальше пошла работа с накоплениями :meeting:

Angelina42

Ален,попробуй чередование 1БО ,2 ЧБ,так советует ДЮкан в твоем случае и так 3 раза,получится 9 дней.

Alenoys

alenkacan писал(а):

Alenoys писал(а):

Сегодня отправлясь в круиз и вечером на спорт.

ну после атаки, закономерная приостановка..жидкость слилась значит за 3 дня :pardon:

дальше пошла работа с накоплениями :meeting:

В первый раз воды больше утекло :sorry:

А щас все с трудом уходит,но надо сказать,что значительно легче.Меню разнообразнее и у мене уже накуплено куча всяческих допов.Вчерась конфет наделала и творожно-какао-молочной намазки.
Вот только сегодня овощей было больше,чем белков...Но исправлюсь. :yes4:

Alenoys

Angelina42 писал(а):

Ален,попробуй чередование 1БО ,2 ЧБ,так советует ДЮкан в твоем случае и так 3 раза,получится 9 дней.

Спасибо,Анжел,за совет.Надо попробовать! Я такого не читала,но интересно. :yes4:

Angelina42

Вот ссылка ,почитай сама ,может тебя это вдохновит.
http://www.dukan.ru/online-coaching/chat-sessii

alenkacan

Angelina42 писал(а):

Вот ссылка ,почитай сама ,может тебя это вдохновит.
http://www.dukan.ru/online-coaching/chat-sessii

ой, я тоже не читала этого :blush2:

надо ознакомиться,а то я уже решила пИлюнуть на все...

Alenoys

Angelina42 писал(а):

Вот ссылка ,почитай сама ,может тебя это вдохновит.
http://www.dukan.ru/online-coaching/chat-sessii

Спассибо,Анжел.
Почитала все с удовольствием.Значит завтра у меня опять ЧБ деньи послезавтра тоже. Попробую,а потом отчитаюсь о проделанной работе. Этот сайт был так долго в разработке и науонец-то открылся.Завтра еще по нему полазаю :yes4:

Клуб кому за....

Кто сейчас на форуме