Да Оль ,в том то и дело , что не всегда всё правильно . про арбузы ,дыни ,ягоды ,фрукты не забывай )))

привет всем ,мои Дю подруженьки !!!
у меня сегодня привесище ,страшно сказать ,аж в 500 гр(((вот вам и пожалуйста ЧБ день ,вообще без нарушений и с длительными прогулками (((У меня уже и по графику отставание ,линеечку пока не трогаю , а график рисую ,короче жду до понедельника , а потом нужно что то предпринимать .
Сегодня Чб день и моё меню :
завтрак: отруби ,йогурт,кофе с молоком
перекус: запеканка ,молокочай
обед: варила холодец и на обед обгрызала кости с куры и с говядины )))
перекус : чай и кусочек сыра 5%
ужин : кура гриль
длительные прогулки ,вода в норме ,витамины сегодня специально пить не стала ,мож у меня от них вес стоит .

Всем привет !!!!
До линечки осталось 200гр)))
Сегодня у меня БО день ,моё меню на сегодня :
завтрак: отруби ,йогурт ,кофе с молоком
перекус : запеканка и молокочай
обед: курица тушенная в с/с с луком и моркорвью и овощи тушенные
ужин : холодец
Вода и прогулки в норме
Всем хорошего настроения ,удачного дня и больших отвесов !!!!

Ир, это тебя в привес качнуло просто маятником, он же должен разогнаться, чтоб потом отвесить прилично. Так что все нормально, ты же не нарушаешь систематически, это просто стратегия твоего организма такая, затаился он, а потом каааааак бабахнет в минус, только держись!

Иришка! Ты уже скинула свои 200 гр?! Хвастайся! Я в тебя верю!

Девочки,хорошие мои,всем привет! Меня нет дома,я у тётки,у нас скоропостижно скончался мой родной дядя,мамин брат,ему было всего 52 года ,инфаркт ,пишу с телефона,завтра буду дома.

Соболезную, Ириша! какое горе...

Ириша, примите мои соболезнования! Ждем тебя! Скучаем!

Ириша,приветик...
Забежала тебя почитать,а тут такая новость -прими и мои соболезнования...