Отчет за неделю:
ТФ: - 0,3кг, по итогу недели 60,8кг. МнАгАвата будет...
Физра: зал - пн, ср, типАйога домашняя - вт, чт, птн.
Пешпоход: в воскресенье - полноценный, ооочень продуктивный, в остальные дни по возможности (как погода и муж позволяют... ). Всего: то ли 3, то ли 4 раза, не помню.
ВотЬ!

Всем хорошего настроения!

ПыСЫ. Штанцы в субботу не купила. Ничего не понравилось, да и выбора особого не было. Заказала опять на ВБ: S.OLIVER и Top Secret. Если не подойдут, плюну на это гиблое бело...

Привет йожка спорцменочка
Пришла доброго утра пожелать и вообще всего хорошего
И погодь плеваться то, пускай лучше подойдут

Взаимно, мой дружочек!


Да чЁт задолбалась я уже со штанами... То розовые хотела, потом перехотела... Теперь вот со рваньем эпопея...

Наталь,
про спиральные не знаю, а вот гладкие частенько-частенько и мноогА можно вполне и будет хорошо Мне на последнем семинаре тренер так вытянула щеку.Теперь лицо почти симметричное и брыли почти нет. А мне уже достаточно лет, между прочим)))) Спиральки очень хорошо собирают щеку, такое яблочко, и уменьшают носогубки.
Что касается шопинга, пусть и виртуального, это такой увлекательный процесс. Правда, я редко довожу дело до конца. Чаще удаляю корзину, решив, что могу обойтись тем, что имею

Вчера - пилатес с гимнастической палкой + небольшая прогулка.
Сходила в солярий опробовала купленное средство для загара.
Наконец-то дали горячую воду, кайфовала!
Погода сегодня не шепчет однако, дождь с утра зарядил.
ВотЬ как-то так!
Всем удачки!

Ириша, я уже делала овал мезонитями 1,5 года назад и шею 2,5 года назад. Вроде пора уже и подновить каркас, косметолог мне как раз щеку предложила приподнять.
Мне больше всего на лице не нра мои подглазья и марионетки. Подглазья в планах на осень. А вот с марионетками на пойму: ставила в августе в носогубки филлеры (Реванесс ультра), мне казалось, что и марионетки должны подтянуться , но нет... или я заблуждаюсь и нужно отдельно туда филлеры?


ДЫк увлекательный когда покупаешь, а когда ничего не подходит -

Привет Натусь.
Как я рада что ты втянулась в йогу, пилатес и вообще регулярно занимаешься!!!! Это ж так улучшает не только качество тела , а вообще и качество всей жизни я прям очень очень за тебя рада!!!!
И еще что ты уже столько лет тут, общаешся. Спасибо

А уж горячая вода то как уровень жизни улучшает !!!!!!!

Эль, если честно, то я не совсем еще втянулась... практически каждый раз палкой себя гоню в зал/на коврик. Зато потом прям гордЮсь-гордЮсь собой!
И кста, в моём офизкультуривании ты сыграла ооогромную роль!


Как здорово, что ФФсе мы здесь сегодня когда-то собрались!

*жаль только, что многие давненько не заглядывают*


Не то слово!

Наташ ты знаешь, и я себя палкой гоню!!! Часто гоню, как вчера например, ушла с работы пораньше в 4.35.
Так как солнце и позагорать хотелось.
Примчалась , плед постелила , хорошо пол купальника одела... Лежу кайфую.... Сосед мои кусты по его сторону забора начал стричь.... Лежа пришлось и вторую часть купальника по верх трусов натягивать...
И так мне было хорошо и так не хотелось переться в Траффике и пробках до йоги.... И сразу в голове отговорки , да ладна Эль, расслабься, пропусти 1 урок, поезжай на 2ой... Тем более на первый не записана , так как мест уже не было ....
Но собрала волю в кулачок.... В 5.30 вскачила, за 5 минут переоделась, собрала манатки и в 5.40 выехала ( класс в 6.05)
И так рада и горда за себя перед собой потом была

2 класса отзанималась как следует, даже стойка на руках получилась.
А ведь была на грани - не ехать.

Про физкультуру это ты правильно сказала: сначала палкой, потом гордюсь-гордюсь У нас на месяц продлили занятия в бассейне. Обычно в начале июня все прекращалось из-за летних лагерей. А в этот раз сдвинули время на пятнадцать минут, и мы опять получили возможность заниматься. Так вот, поначалу я испытала внутренний протест: лишили законной возможности бездельничать. На самом деле, организованные занятия для меня единственная возможность поработать над собой. Я не индивидуалистка. Сама заниматься не буду.
Наташа, изолированное наполнение носогубок филерами не даст улучшение зоны марионеток. На нее влияет заполнение височной и скуловой областей.Ну при значительной потере объема можно и в марионетки добавить.