закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 1017, 1018, 1019, 1020, 1021, 1022, 1023 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2015, 16:15 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Эфик, для смартфонов и айфонов есть приложения по йоге, типа как у нас Таней Львовной зарядка на 7 мин. Я много всего подобного и по ёге видела. Но скачивать не стала, т.к. большинство из них на инглише и там хотя бы азы не мешало бы знать, основные асаны т.е. А тебе как раз запросто будет)

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2015, 20:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20508

Не в сети
Изображение И я тут ТОЖЕ был! :friends:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


Последний раз редактировалось Nатали 24 июл 2015, 20:53, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2015, 20:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Цитата:
Одевшись, принарядившись, почистив зубы и наведя глазки-губки , не забудьте покачать немного руки - сколько можете , от чего можете - от стены, от пола, от подоконника, от стола, от спинки кровати.... что есть в доступе. - лучше это конечно сделать до одевания платья , но и в платье тоже можно, пару минут уделить рукам.
Эффект моментальный на целый вечер в платье :curtsey: (ну это если мышцы уже есть, но чуток подспущены, и требуют небольшой "укладки" :training1: :connie_1: :spruce_up: ) !!!!!!
Неожиданно!!! для меня так очень актуально))) Надо будет воспользоваться при случае. Нам, бабушкам,небольшая "укладка" никогда не помешает))) спасибо, Эллик!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 06:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2015, 07:18
Сообщений: 4532
Откуда: Москва

Не в сети
Элечка,

Изображение

_________________
Изображение
Мне помогают худеть разгрузочные дни
СВЕТАпревращение
играю в денежную дорожку с 01.01.16
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 07:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2012, 17:04
Сообщений: 11286

Не в сети
Доброутро! :friends:

_________________
Я решила, что у меня сегодня хороший день. А почему я так решила, я еще не решила
Мечты должны сбываться. У них работа такая
Моя записака
девачкОвый мараФФон
Изображение
У МЕНЯ НЕ РАБОТАЕТ ПОЧТА, с которой я регистрировалась на сайте. Пишем тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 09:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
Эффулик, :read: :read: :read: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :kiss3: :kiss3: :kiss3:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 12:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20508

Не в сети
Изображение Изображение :friends: :kiss2:
Лови ромашку от Наташки! Изображение

Изображение

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 15:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Ален, привет. И Надия привет , и вообще всем всем приветы, флюиды и всего, всего хорошего на новую неделю!!!!!!
Наташка, спасибо за Ромашку , а Светланки за хорошие пожелания!!!!

Я тут вчера , после нашего разговора о хумусе, ....приготовила "Из того , что было....."

.... а было
-Мелкая красная замоченная и проросшая фасоль "адзуки", надо в викопедии глянуть точное название.
Так как фасоль была уже проросшая , то варила её минут 5, максимум 10.... Как закипела , пару минут покипела и я её выключила.
- тханини не было , была ложка (с большой горкой) столовая арахисовой ореховой пасты
- чайная ложка с горкой французской горчицы с мёдом
- масло кунжутное 2 столовых ложки
- масло грецкого ореха 1 столовая ложка
-немного бальзамического уксуса , примерно ч.ложка.
-немного воды-бульона из кастрюльки из под бобов..

В общем зафигачила всё это в МаджикБуллет - фудпроцессор, взблендерила.....
Фасоли было много , на 2 захода в блендере...
Получилось 3 баночки белковой вкуснятины.... виганского помола-разлива....

Одна проблема - СЛИШКОМ ВКУСНО :mosking: и Сладко......., сладко в меру, но как раз от этого очень очень вкусно, не приторно, и нет привкуса сахарозаменителей.... при том что сладости от полутора ст.ложки орехового масла, которое немного сладко-солёное - на 3 банки.... и полутора ч.ложки медовой горчицы, которая тоже сладковата , но всё таки горчица, а не мёд.... и масла 3 ложки, на 3 банки.... мне этого удовольствия дней на 5-7 хватит.... ( хотя тут главное удержаться и не съесть всё сразу :girl_crazy: )

( по внешнему виду , как паштет - грибной или печёночный, чуть посветлей... или как халва).

В Японии эти бобы на 2ом месте по популярности , после сои. И из них как раз делают очень вкусные японские десерты с агаром.... :connie_21: типа желе-пастилы.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 15:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
для красотки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 15:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
.... заметка для себя, чтоб не потерять.
Очень удачный рецепт тушёного мяса с грибами в красном вине.... как КОКОван, но с мясом.... очень похоже на "Черного Петуха" из Парижского Прокопа.

300г свенины - 2 стейка, порезала на кусочки
450г фермерской говядины уже порезанной для тушения
1 луковица
2 зубчика чеснока
коробочка черных шампиньонов
2 сладких перца
коробочка подсохших черри помидоров, полу-сушёных на подоконнике.
250-300 мл красного кьянти Мелини
немного бальзамич. уксуса
1 куриный бульонный блоб
4-5 совочка венгерской сладкой паприки
немного очень острого красного перца - смесь солуваки, но сплошной жгучий перец
немного марроканских специй - смесь
веточка розмарина, была свежая , но засохла в компании помидор..

Обжарила мясо, до почти сожгла...на плите на сковородке, без масла , но со свенины весь жир не срезала.
Посыпала в конце обжарки паприкой , солувакой и мороканкой, перемешала на горячей сковороде...добавила немного красного вина, чуть потушила и потом вывалила в мультиварку.

На той же сковороде пожарила лук, чеснок в небольшом количестве оливкового масла...
туда же порезанные грибы...
к грибам черри помидорки.... , веточку розмарина .... типа грибы из елового леса.... красный сладкий перец... немного бальзамического уксуса.... и 1 куриный бульонный концентрат-желе блоб.... подлила немного вина.... чуть потушила.... и выволила к мясу в мультиварку.
Добавила еще немного вина, перемешала....

Поставила на 3 часа на тушение..... пару раз открывала , смотрела как дела... помешивала....

Потом еще на подогреве ( пока я на й0ге была) , где то час- полтора стояло , ждало времени ужина.....

Вкуснота ..... непередаваемая...... Закалитыч, облизывая тарелку хлебушком, заявил, что удалось воспроизвести блюдо , которое мы ели в дорогом парижском ресторане...... Черный соус , получился именно такой....... как в том Петухе, хотя и без петуха....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 1017, 1018, 1019, 1020, 1021, 1022, 1023 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron