Не будем откладывать на завтра

[Елена Прекрасная_]

Женя, привет!
Реально классный у тебя живот)
с моей талией в 88 см - твоя мне кажется совершенством))))

[Смека]

Кофе с моей прелестью был божественным) буду есть по одной утром. Как Оля говорит- не обязательно съедать- главное, что есть

О, да я разошлась на цитаты

Рецепт моей прелести есть?

[Смека]

Божечки, что же это творится такое тут? Вы с Олей меня доконаете своим фудпорно, продолжайте!

Животик плоский такой, ух красотаааааааа
Прическа тоже атасец
Я, кст, мышцы вижу, на второй фотке. Жти полосы выступающие посередине, так сказать - это они. Оно ж тебе кубиками так просто не пойдет, там надо не только мышцы накачать, но и высушится до минимального процента жира.

Вооот, это и есть жизнь на форуме! Когда один сделал и все повторили!
Я даже свой живот втянула и сфотографировала в зеркало

Девочки, какие вы тростиночки! И приятная такая женственность и молодость, зачем вам кубики?!

[Смека]

Доброе утро) вес- 56,2(-700)
Чем вкуснее- тем больше отвес?
Фитнес- дома пол часа- хорошо так позанималась. Честно говоря- не буду больше абонементы годовые покупать- много времени уходит на тренировку- пока дойдёшь минут 40, там 1 час, назад 40, приду домой уставшая- обычно это уже вечер- когда с семьей общаться?
Тело- утро ув. крем, вечер массаж некоторых зон, ещё контрастный душ делала на эти места и жесткой щеткой прошлась- ноги были красными)
Лицо- фитнес.
Волосы- касторовое масло.
Хочу заметить, что со вчерашнего дня появилось много энергии- это я люблю)

С отвесищем!!! Прямо распечатать и на стену!

[Смека]

Женя, привет!
Реально классный у тебя живот)
с моей талией в 88 см - твоя мне кажется совершенством))))

Если при 88 см талии у тебя бедра 120, то это выглядит тоже роскошно.

[Torie]

Я даже свой живот втянула и сфотографировала в зеркало

Девочки, какие вы тростиночки! И приятная такая женственность и молодость, зачем вам кубики?!

А нам фотку не показала!

Эээ, про тростиночек это ты явно не про меня, а Женя наша - королева эльфов, я ее так называю, ибо так оно и есть.

[Jennymaks]

С отвесищем, ух мне бы так - и появилась бы пятерка.
И таки да, походу это на кето такой слоган - чем вкуснее, тем больше отвес, я вот на оливье на ночь отвешивала только так бггг)

Энергия появилась - видимо кетоз настиг, ура товарищи

Да ) уже ждём твою 5ку))))
Ну может не полный кетоз- но близко, хотя измерителя нет у меня. Так то аппетита нет особо, но и ем раз 5 , 3 основных и 2-3 кусочничаю, пока не мешает это, но надо бы сократить

[Jennymaks]

Женя, привет!
Реально классный у тебя живот)
с моей талией в 88 см - твоя мне кажется совершенством))))

Леночка, спасибо конечно) но ты умница- в правильном направлении идёшь- упражнения, планка, вакуум будем делать) я ещё обруч кручу)))

[Jennymaks]

О, да я разошлась на цитаты

Рецепт моей прелести есть?

)))) ну мне понравилось- я взяла. Я тут ещё у тебя взяла- 200 грамм овощей- это святое) сначала подумала- это же много углеводов, но нет- например, зелёный салат-1,4 углеводов на 100 грамм)) это ж сколько его надо съесть, чтобы добрать 20 углеводов)))

А мою прелесть я ещё на Дюкане делала , только на кето я из льняной муки и соевой муки делала , а крем с добавлением масла сливочного, сметана, творог в равных частях) вот по этому рецепту- ну адаптировать под кето)))
https://dukan-recepty.ru/nastoyashhie-e ... o-dyukanu/

[Jennymaks]

Вооот, это и есть жизнь на форуме! Когда один сделал и все повторили!
Я даже свой живот втянула и сфотографировала в зеркало

Девочки, какие вы тростиночки! И приятная такая женственность и молодость, зачем вам кубики?!

Ой я ещё та повторюша)))))) вдохновляюсь быстро)))
Нет предела совершенству- без фанатизма конечно, но под лежачий камень вода не течёт
А может и не нужны кубики- просто занимаюсь вроде, а особо нет мышц не видно. Хотя у танцовщиц танца живота нет кубиков и красиво