Ой нет, Алла. Я не отличница. Сейчас поняла, что ошибка то есть у меня в готовке. Я забыла, что в оладьи я яйцо добавляла. И как теперь быть? считать это белковым завтраком? Или уж продолжить день как запланировала?

вот и я даже представить не могу когда... разве что в выходные хотя, если вставать не в 4-30, а, скажем в 3-30, то, наверное можно успеть

Ириш доброе утро))
завтрак у тебя аппетитный)))
про яичко - иди дальше как запланировала)

Ириша, девочки, доброе утро.
Сегодня время отчетов...
Сдаюсь, 96,1 (-0,9).
В выходные заберут Внученка, может будет больше времени на форум...
Хорошего настроения и прекрасных выходных)

Доброе утро красотульки

Надеюсь никого не распугаю своими пятерками но я в данный момент реально очень очень стараюсь , так как понимаю , что если не сейчас , то когда ?!

Отчёт за эту неделю 55.4кг

Всем тоже желаю успехов и энтузиазма на курс похудения
Очень искренне желаю

О Жанночка привет мы с тобой одновременно на отчёт построились

Ира, ничего страшного, что яйцо). В сл раз доставляй только яичный белок

Всем привет! Иринка, у меня прогул))) или загул , не знаю, но, видать, надоело и надо на травку , погуляю и вернусь

почти минус кг) это же круто)

Ириш, доброе утро!
вЕС 93,8 кг.
Такое себе похудение, но я и ела запрещенку разную

Девочки, всем привет! Я сегодня припозднилась, с утра прием у стоматолога, сестра ставит импланты, я её вожу и сопровождаю, вчера встречала в аэропорту, сегодня в клинику ездили. Ну и заодно себе кое-то поделала в качестве профилактики. Питание немного сбилось. Вчера соблюла правила, а сегодня совсем всё непутёво. Хоть и вредного ничего не было, но воды мало пила, салат вообще не ела. Завтра всё возобновлю. Но! После выходных у меня был привес такой себе значительный, а ведь сегодня его нет, и даже небольшой отвес от прошлой недели. Неплохо считаю.

effi-55,6--55,9--55,4
budgie-66,0--__
irisha-73,8--73,6--73,4
Galina0311-67,9--67,7--__
Nатали -59,4--__
Елена Прекрасная- 93,9-- 93,8
Djina-97,0--97,0--96,1