Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

effi

Моих грузчиков Марусь, никакой дамой Агатой не прошибёшь... :no:

.. а я вообще тоже надеялась на их волшебство.. :wink3:

...

Проснулись они только сегодня , часам к 11 дня..... ну хорошо хоть поработали ....
Хотя сливы-сливами , а мне же еще рулить назад домой нужно было :girl_witch:

, так что я не них не в обиде.....

Львовна

effi писал(а):

.... а день следующий , воскресный прошёл замечательно...... на й0гу правда вечером не успела ( но сегодня пойду) , так как выгуливались с Закалитычем 10км вдоль Тэмзы в Уоллингфорде, городок недалеко от Охфорда , минутах в 40-45 езды , неспешным шагом..... нашли дом где Агата Кристи жила с 1930х годов до её кончины в 1970х.... слив зелёных поела из её сада... свисали через забор над дорогой , не ну грех не нарвать полные горсти... ежевики первой попробовала , в пабе посидели в конце прогулки, поболтали, и домой поехали...
Классная прогулка получилась, по книжке - прогулочному маршруту....
Опять таки с утра успели хозяйственно-шоповые дела переделать - продукты на неделю, и новые подушки купили , а то старые уже и подушками то назвать нельзя, выкинули....
Потом замечательное мини-путешествие.... еще и немного перед домом садик в порядок привели уже вечером.... поужинали .... с Кефиром поразвлекалась... Так и воскресенье промелькнуло , очень быстро , но ярко.

Красивый выходной и полезный, молодцы!

effi

.... у меня какая то очередная хандра сегодня..... философиТчесская.....или горе от ума - дубль 3498.....

В субботу на й0гу ездила с подругой , с которой год назад близко познакомилась на й0го-ретрИте....на Крите..
Помните , я весной о ней писала , что она похудела очень очень....... в общем то "очень" было еще очень даже не очень....... а сейчас совсем грусть печаль и ОЧЕНЬ - анарексия с ИМТ 16.2..............

Залезла я сейчас в викопедию , почитала о Анарексии...... и инды да...... и призадумался старик Арцибальдыч........
Тут же у большей половины форума симптомы первичной стадии.... , как психические , так и физические - запоры например..... и как вот ёмоё жить........
....Эффи слишком впечатлительная....... и cлишком много думает ....а думать много вредно.

rin03

Эффик, мне так понравилось, как вы с Закалитычем провели день! А вот хандра приставшая - не понравилась совсем. Гони ее поганой метлой! Все обязательно будет хорошо! :girl_witch:

effi

Health check
Age 41
Height 166 , усохла на 9мм :cry:

Вес 56.7 вечером в одежде
Body fat 24.7% жырдяйка :girl_crazy:

Вода 55%

мало
Muscle kg 40.5kg :scratch_one-s_head:

Visceral fat 3 :scratch_one-s_head:

Татьян Львовна, Маруся расшифруйте мне пожалста, чО мне намерЯли , а :umnik:

Львовна

effi писал(а):

Health check
Age 41
Height 166 , усохла на 9мм :cry:

Вес 56.7 вечером в одежде
Body fat 24.7% жырдяйка :girl_crazy:

Вода 55%

мало
Muscle kg 40.5kg :scratch_one-s_head:

Visceral fat 3 :scratch_one-s_head:

Татьян Львовна, Маруся расшифруйте мне пожалста, чО мне намерЯли , а :umnik:

Ну а чего, все хорошо у тебя, Эльчик.
Процент жира для женщины твоего возраста у тебя нормальный, то есть между 23 и 34% При твоем проценте жира, процент воды у тебя тоже нормальный (между 52 и 58%). ИМТ ты и сама можешь прикинуть. Висцеральный жир норма до 12, у тебя значительно меньше, это хорошо.

Nатали

effi писал(а):

день следующий , воскресный прошёл замечательно......

Славный денек. :good:

effi писал(а):

.... у меня какая то очередная хандра сегодня..... философиТчесская.....или горе от ума - дубль 3498.....

Дружочек мой, гони от себя эту хандру! :friends:

effi писал(а):

Помните , я весной о ней писала , что она похудела очень очень....... в общем то "очень" было еще очень даже не очень....... а сейчас совсем грусть печаль и ОЧЕНЬ - анарексия с ИМТ 16.2..............

Да уж...