закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 119

Re: И опять все с начала!!!!!!!

07 июл 2016, 05:57

День3
Завтрак:
Каша, бутер с рыбой, желе
Обед: бульон с фрикадельками, желе
Ужин: фаршированный перец


Re: И опять все с начала!!!!!!!

07 июл 2016, 05:59

День 4
Вес стоит, а-то и плюс. Но это перед КД, раньше пила контрацептивы приходили, как часы и никаких отеков и болей, отвесы без проблем. А теперь вот так.
Завтрак: каша, 2 яйца +белок, кофе, творож десерт
Обед: фаршированный перец, мусс и кофе
Перекус: чай, бутер с курицей
Ужин: немного запечной курицы, кусочек огурца, чай
Последний раз редактировалось Тамасина 07 июл 2016, 11:16, всего редактировалось 1 раз.


Re: И опять все с начала!!!!!!!

07 июл 2016, 10:37

Тамасина писал(а):Хочу рецептом поделиться. Сейчас это мой фаворит :yes4:

Грудка куриная.
Режем пластинами до 1 см. Лучше тоньше, но и не слишком тонко. Яйцо просто перемешиваем добавляем соль, специи. Я сейчас пользуюсь адыгейской солью, поэтому специи не кладу. У меня её три варианта. Для этого рецепта использую "Бжедугскую". В яичную смесь кладём курицу не менее, чем на 20 минут. Дальше жарим на сухой сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны. Сочно! Быстро! Вкуснннноооооо :good:

Я мариную сразу на пару дней. И, даже если прибежала домой, а еды нет, эту курочку очень быстро можно приготовить. На фото с бургером именно такая :yes4:

Спасибочки за рецептик, с "Бжедугской" солью у нас в Укрине, наверное, напряженка (во всяком случае не встречала), но суть ясна. Хорошего дня, Катюш :Rose:


Re: И опять все с начала!!!!!!!

07 июл 2016, 11:21

Спасибо, Галочка, у нас вечер уже))))) скоро :lazy2:

Соль можно купить http://adygsalt.ru


Re: И опять все с начала!!!!!!!

07 июл 2016, 11:25

Тамасина писал(а):Спасибо, Галочка, у нас вечер уже))))) скоро :lazy2:

Соль можно купить http://adygsalt.ru

Так интересно.... вроде и соседи (в смысле- страны), а время на столько разное :tender: Тогда приятного вечера, и сладких снов :lazy2:


Re: И опять все с начала!!!!!!!

07 июл 2016, 14:41

Да, у вас завтрак, у нас ужин


Re: И опять все с начала!!!!!!!

08 июл 2016, 23:37

День 5
Завтрак: омлет, кофе
Перекус: сырники, мнооооого чая брусничного и облепихового
Перекус: ложка холодца из индейки, кусочек мяса, ломтик помидора
Ужиииин был на дне рождения, но я молодец)))))
Краб, говядина на гриле, рыбка симужного посола, огурцы, зелень, немного ягод, по два маленьких бокала шампанского брют и кр вина сухого

Днём спортзал и массаж.


Re: И опять все с начала!!!!!!!

08 июл 2016, 23:39

День 6
И опять поход на день рождения, как выжить в выходные(((((((
Но!!!! Утром меня порадовал отвес ровно в 1 кг. :Yahoo!:

Завтрак: омлет, кофе
Обедоужин:
Рулетики из баклажан с сыром, рыбка, брютик :blush2: , зелень. Салатики: лопух, папоротник, хе из кальмара, свинина на гриле....... Коньячок :girl_impossible:

В перерывах вода, вода, вода. Очень много воды
Последний раз редактировалось Тамасина 10 июл 2016, 05:00, всего редактировалось 1 раз.


Re: И опять все с начала!!!!!!!

08 июл 2016, 23:56

Хочу рецептом десерта поделиться. Подобный у меня у же есть в ссылках, называется "небо и земля". Но этот модернизирован - увеличено кол-во белка.
Итак:
Всё "на глаз", так как желатин разный и добавки разные делать будете. У меня облегчённый вариант ДД поэтому я делала с пюре манго, можно добавлять, что угодно. Хоть просто аромик и сахзам. В любом случае, если вы любите муссовый десерт, вам понравится.
Замочили желатин в молоке, растопили, добавили пастообразный творог, сахзам, аромик или какао ( фрукт пюре, тертую ягоду..........) всё это дело размешали хорошенько и в холодильник почти до полного застывания. Массу эту нужно делать послаще, как концентрированную, так сказать. Не густую. Дальше, практически застывшую массу нужно взбить миксером. Долго, не менее минут 10. Масса увеличивается в объеме. Раскладываем по стаканам и в холодильник. Ооочень вкусно! На этой основе, я думаю, можно эксперементировать.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: И опять все с начала!!!!!!!

09 июл 2016, 11:24

Тамасина писал(а):Хочу рецептом десерта поделиться. Подобный у меня у же есть в ссылках, называется "небо и земля". Но этот модернизирован - увеличено кол-во белка.
Итак:
Всё "на глаз", так как желатин разный и добавки разные делать будете. У меня облегчённый вариант ДД поэтому я делала с пюре манго, можно добавлять, что угодно. Хоть просто аромик и сахзам. В любом случае, если вы любите муссовый десерт, вам понравится.
Замочили желатин в молоке, растопили, добавили пастообразный творог, сахзам, аромик или какао ( фрукт пюре, тертую ягоду..........) всё это дело размешали хорошенько и в холодильник почти до полного застывания. Массу эту нужно делать послаще, как концентрированную, так сказать. Не густую. Дальше, практически застывшую массу нужно взбить миксером. Долго, не менее минут 10. Масса увеличивается в объеме. Раскладываем по стаканам и в холодильник. Ооочень вкусно! На этой основе, я думаю, можно эксперементировать.

Шедеврально :good:


Ответить

1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 119