Привет. Зашла отметится и пожелать хорошего дня

Спасибо, Мариночка)

Приветик.
Был у тебя мини -пир
Дюкан пишет - один прием пищи, в который входит хорошая порция первого, второго и десерт или вино с сыром.
Вот.
Хотя в свой последний пир я съела 4 ролла, 3 зефира и 2 стакана коктейля выпила коньяк+ кола лайт+ лайм...холодныых, горло до сих пор болит
Больше в меня не влезло..,хотя мы 4 часа сидели за столом..я только фруктики ела.

У меня после одной порции пудинга живот думала лопнет) Ладно, посмотрим, что в следующий пир придумаю, к нам еще скоро гости приезжают.

Добрый день)
Сегодня Конс. 16/80
завтрак: кекс шоколадный, кофе с молоком
перекус: кекс, чай, кофе, яблоко
обед: окрошка на кефире с куриной грудкой без картошки, курица запеченная, чай
перекус: кекс, йогурт 0,1%, чай
ужин: окрошка, салат из св. овощей

Вот приучил-то круиз к нормальному питанию.

Доброе утро

и не говори) сама в шоке: зашла вчера в магазин, там столько выпечки вкусной лежит, а я об окрошке думаю, ну не ппц ли? Срочно надо пошалить)))

Привет, не шали))
Я тоже сегодня кое как мороженку съела, пир у меня
И уже часа два как больше ничего есть не хочу))))

Как вес, сильно скачет?

Привет) Ну если считать от минимума 51,8, то где-то 0,500-0,800 в большую сторону. Сейчас КД и вес вообще вечером 52, вес утром 52,6. Короче водица задерживается, буду пить больше чая зеленого.
Еще заметила вчера кожа на животе расслабленная ппц, начинаю пресс усиленно качать, а то сама нормальная уже, а живот жесть...и икры мне мои не нравятся, кажутся большеватыми. Ну да ладно, будем работать над собой дальше)

Всем приветик!
Сегодня Конс 17/80
завтрак: кофе с молоком, хризантемка шоколадная на кефире, белок от яйца
перекус: чай, хризантемка, яблоко
обед: окрошка с копченой грудкой без картошки, (блин, хлеб опять забыла дома), немного запеченной грудки
перекус: 1 зефирка, чай зеленый.
ужин: окрошка
КД поэтому вес утром 52,6-52,8. После ЧБЧ посмотрим.