ну вобщем да, только рис.. сыр нам немного можно, если суши с сыром..
Нет, я когда имею ввиду суши, имею ввиду стандартную порцию, грамм в 250...
Насчет свинины и ветчины поняла, пока не буду добавлять, да и не то это что хочется)))

Полин, как хорошо, что диагнозы самоликвидировались. А медицина наша и правда..кхе-кхе..
И я так поняла, с переходом на Консолидацию тебя))

Вот и умничка!
Обращайся, если что!

ага, спасибо Анечка, я на лето на консолидацию, а там поглядим))))

Полина, вот тебе про хлеб ссылка:
viewtopic.php?f=17&t=2472

о, спасибо большое тебе Наташ.. теперь со спокойной совестью можно кушать цельнозерновой хлеб.. надо сказать он очень вкусный...

главное, что в нем нет муки высшего сорта и сахара... мне кажется это самые опасные продукты для веса... у меня во всяком случае...

А я сейчас ем хлеб "На здоровье": мука пшеничная 1 сорт, мука ржаная, вода, овсяные хлопья,семена подсолнечника, семена льна, семена тыквы, семена кунжута, солод ржаной ферментированный, дрожжи, соль, сахар.
ВкуснА-а-а!!!

вот бы мне такой хлеб где найти...у нас все отрубные хлеба, которые я щупала, все с мукой высшего сорта, плюс туда еще сахар и маргарин кладут, и пишут на упаковке что то вроде того же "на здоровье"... а по сути то сдобная булка получается.. у меня свекровь постоянно ведется на такие вещи.. я ей несколько раз уже читала состав, и объясняла, что это обычная сдоба, и то, что в нее сыпнули чуть отрубей не делает ее особо полезной...

Ну чтож, я вступила в консолидацию))).. второй день, полет нормальный... вчера заточила яблоко, сегодня утром пару кусочков хлеба.. и это меня реально осадило, жор отступает почуть...

на весы вставать буду только по воскресениям...

Удачи!

Полинка, привет)))
Успехов тебе в прекрасной Консолидации)