— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

Habibygirl

Sialma писал(а):

Habibygirl писал(а):

Хехехе... капуста точно дюкановская была... :agree:

Оладушки съела только единожды...каюсь...больше точно не буду. Кстати, причины "хотения" вредненького не только физиологические...я бы сказала больше психологические...с этим тоже надо работать. :read:

А я в столовых не ем :smile3:

там же обязательно масло какого-нить добавят или еще чего... того и гляди :scratch_one-s_head:

лучше собственно-приготовленное :yes4:

Кстати, меня Марина зовут, а тебя? :smile3:

Я помню, когда я была 102 кг, то было жутко конешно. Мне было фиолетово, что думают обо мне люди, но в глубине души, я все ж таки хотела быть стройняхой :yes4:

медленно, но верно ползу этим курсом :yes4:

А на этой диете я лопаю чизкейк :yes4:

вкусня та еще :connie_21:

Марина, рада знакомству. Меня зовут Галина. :Rose:

Я так много не весила никогда. До этого года 3 назад худела на кремлевской диете, спокойно сбросила 12 кг и была рада. Потом были определенные обстоятельства (не в оправдание, а как констатация факта), по кторым диету я не могла продолжать. Ну и как результат, все вернулось с прибавкой. Сейчас я дошла до предела, моя мотивация - это здоровье.

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Habibygirl писал(а):

шайтанчик писал(а):

Habibygirl писал(а):

шайтанчик писал(а):

Habibygirl писал(а):

Девочки, всем привет!
А вот я, такая-сякая, в первый же день Круиза не сдержалась и съела 2 штучки оладушек...да еще и со сгущенкой... :help:

а что за оладушки то?!!! :scratch_one-s_head:

и зачем съела то? :scratch_one-s_head:

больше есть что ли не было ничего? :yes4:

ох...

съела....

ну давай уж не будем их вытаскивать из тебя... :mosking:

ты на каком хоть дне круиза то сегодня? на белково-овощном? :yes4:

какой режим круиза выбрала? рассказывай...разберемся... :yes4:

Дело было так... Атаку перенесла совершенно без проблемно...даже сладкого не хотелось...Единственное, мне почему-то хотелось просто блинов... И вот пошли мы на обед...я честно купила себе кусочек мяска с капустой.(все как положено :Bravo:

)...Но только почуяв этот запах оладьев (пахли они почти как вкусные блины)...не смогла удержаться :scare:

. В общем, я сегодня на 3 дней круиза...и вес встал....
PS Кто-бы сомневался... :popcorm1:

еще раз объясни мне, ты сегодня белково - овощном дне (судя по капусте!!!! в кафе?!!! :scratch_one-s_head:

)...сколько у тебя на круизе будет белково - овощных дней, а сколько чисто белковых?!!!!! что там у тебя встало за 2 дня круиза?!!!!! :scratch_one-s_head:

вот у меня на круизе 2 белково - овощных дня, 2 чисто белковых... и так до конца чередования (это так еще круиз называется)... как у тебя? ты книгу Дюкана читала? :smile3:

все точно понимаешь по системе?...расскажи ка, как и что кушаешь в течение дня... :yes4:

Блин, писала-писала ответ, а он куда-то исчез :O:

Кафе и оладушки были вчера...

Я сегодня только на 2 дне Круиза. Решила сделать чередование ЧБ и БО дней 1/1. Книгу не читала, только выдержки. Но все и так предельно понятно. Сегодня, например, кушала с утра 0% творожок с отрубями и сахарозаменителя сыпнула чуточку, а то уж очень кисло как-то, скушала правильно сделанный омлет и выпила кофе с 0% молоком и без сахара. Сегодня ЧБ день. Все верно? :blush2:

книгу рекомендую все же прочитать... :yes4:

это основа... и каждый раз мы там ищем ответы про что то не понятное... :ok:

так что не так то все просто и итак все понятно... :yes4:

начало дня не плохое... :yes4:

а что дальше с белком? :scratch_one-s_head:

где мяско или рыбка? :wink3:

и на мой взгляд, с твоим весом раскачивать надо бы по мощнее... :yes4:

попробуй 2/2 или 3/3.... :yes4:

сколько пьешь? что с отрубями?

ksenija35

Sialma писал(а):

А я в столовых не ем :smile3:

там же обязательно масло какого-нить добавят

точно, Мариш :ok:

добавят какого-нибудь НИКАКОГО !!! :yes4:

Habibygirl