☆ Путь Дюканавта © ☆

МарияКа

BazarOFF писал(а):

о! фотки у меня будут к марту после конси. и при занятиях спортом. у меня в планах не только похудеть но и рельеф нормальный получить, так, что фотки будут еще огого какие! :yes4:

Да с твоими вело-подвигами эт раз плюнуть :yes4:

USSR

МарияКа писал(а):

BazarOFF писал(а):

о! фотки у меня будут к марту после конси. и при занятиях спортом. у меня в планах не только похудеть но и рельеф нормальный получить, так, что фотки будут еще огого какие! :yes4:

Да с твоими вело-подвигами эт раз плюнуть :yes4:

Лёня он такой. Сурьезен и суров к нарушениям.
Даже вместо цифр топоры

МарияКа

Мож он из Челябинска? А так шифруется :secret:

BazarOFF

МарияКа писал(а):

BazarOFF писал(а):

о! фотки у меня будут к марту после конси. и при занятиях спортом. у меня в планах не только похудеть но и рельеф нормальный получить, так, что фотки будут еще огого какие! :yes4:

Да с твоими вело-подвигами эт раз плюнуть :yes4:

я ж в спорт зал давно хожу:) и гантели и штанга и на прес

USSR писал(а):

МарияКа писал(а):

BazarOFF писал(а):

о! фотки у меня будут к марту после конси. и при занятиях спортом. у меня в планах не только похудеть но и рельеф нормальный получить, так, что фотки будут еще огого какие! :yes4:

Да с твоими вело-подвигами эт раз плюнуть :yes4:

Лёня он такой. Сурьезен и суров к нарушениям.
Даже вместо цифр топоры

USSR

МарияКа писал(а):

:laugh3:

Мож он из Челябинска? А так шифруется :secret:

Не. Лёня еще суровее. Гораздо. :yes4:

BazarOFF

BazarOFF писал(а):

МарияКа писал(а):

BazarOFF писал(а):

о! фотки у меня будут к марту после конси. и при занятиях спортом. у меня в планах не только похудеть но и рельеф нормальный получить, так, что фотки будут еще огого какие! :yes4:

Да с твоими вело-подвигами эт раз плюнуть :yes4:

я ж в спорт зал давно хожу:) и гантели и штанга и на прес

USSR писал(а):

МарияКа писал(а):

BazarOFF писал(а):

о! фотки у меня будут к марту после конси. и при занятиях спортом. у меня в планах не только похудеть но и рельеф нормальный получить, так, что фотки будут еще огого какие! :yes4:

Да с твоими вело-подвигами эт раз плюнуть :yes4:

Лёня он такой. Сурьезен и суров к нарушениям.
Даже вместо цифр топоры

МарияКа писал(а):

:laugh3:

Мож он из Челябинска? А так шифруется :secret:

ну все спалили! :laugh3:

МарияКа

Прям страшно за него... Лёнь, главное вовремя остановиться :yes4:

BazarOFF

МарияКа писал(а):

Прям страшно за него... Лёнь, главное вовремя остановиться :yes4:

USSR

Сегодня минус небольшой случился,
несмотря на тренажерный зал вчерашний.
Вернулся по весу в конец прошлой недели,
как и было запланировано ранее.

ЧБЧ делать не буду, уже было пару
ЧБ на этой неделе, достаточно.

На сегодня в закромах тушеные и свежие
овощи, зелень и вареная грудка индюшкина.

-----------------
Едем дальше.
:victory:

USSR

Никогда не обращал внимание на индейку, взял в Ашане пару грудок немороженных, просто сварили и сегодня едим, чего-то прям вкусно очень с зеленью и овощами. Настоятельно рекомендую к применению.
Буду чередовать с курицей.

Ещё вычитал про индюкофф:
"Индейка содержит самое меньшее количество жиров среди всех видов мяса, включая курицу. Лишь 5% калорий в белом мясе индейки вырабатываются из жира. Для сравнения, в свиной вырезке -52% , в говяжьей вырезке - 41%, в белом курином мясе - 15-20%. Индейка содержит также наименьшее количество холестерина и килокалорий."

☆ Путь Дюканавта © ☆

Кто сейчас на форуме